En hälsosam frukost behöver inte vara krånglig. Många av dessa läckra recept kan lagas på 15 minuter eller mindre.
TÄNK ATT DET KAN VARA SÅ GOTT! att äta nyttig frukost – vi är helt sålda! Och de andra 9 recepten är precis lika goda.
Om du följer I FORM:s kostprogram "Ät sunt – för alltid" är en av de 6 hälsosamma principerna att du ska äta grönsaker till alla måltider. Men om du har svårt för grönsaker på morgonen är det okej att välja frukt eller bär till den här måltiden.
Att börja dagen med en hälsosam och mättande frukost ger dig massor av bra energi direkt på morgonen. Och det finns goda chanser att du fortsätter med din hälsosamma livsstil under resten av dagen.
Om du letar efter inspiration har vi sammanställt 10 recept på nyttiga och goda frukostar. Alla recept passar till "Ät sunt – för alltid".