Name: Enkel, kall ärtsoppa med räkor
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2½ dl vatten; ½ - grönsaksbuljongtärning; 500 gram frysta ärtor; 1 cloves vitlök; 1 dl kaffegrädde, max 9 %; 2 teaspoon extra virgin olivolja; ½ teaspoon havssalt; Svartpeppar, nymalen; 1 - citron, saften; ½ handful mandlar; 350 gram räkor; Ärtskott eller krasse

Enkel, kall ärtsoppa med räkor

Ingredienser

Så här gör du

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

7 sätt att hålla hjärnan frisk

Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur

Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn

Nyttig middag på 30 minuter

Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt

KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren

Därför går du inte ner i vikt

Så här ska du träna när du är 60+

Nyttiga, enkla matlåde-idéer

Omeletten som sköter sig själv i ugnen

Avokado med räkcocktail

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerade kalkonspett med kålsallad och jordnötsdressing

Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

Läcker sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Hur mycket vet du om keto-dieten?

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?