Name: Grönsakssoppa med linser
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 - purjolök; 1 - morot; 150 gram sötpotatis; 150 gram rotselleri; 1 cloves vitlök; 1 - röd chili; 1 can krossade tomater; 2 tablespoon tomatpuré; ½ liter grönsaksbuljong; 100 gram gröna bönor, frysta; 100 gram majs, fryst; 1 can gröna linser; 1 tablespoon extra virgin olivolja; Havssalt; Svartpeppar, nymalen; 1 handful färsk basilika; 2 slice grovt bröd

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

1 purjolök
1 morot
150 g sötpotatis
150 g rotselleri
1 fett vitlök
1 röd chili
1 burk krossade tomater
2 msk tomatpuré
½ l grönsaksbuljong
100 g gröna bönor, frysta
100 g majs, fryst
1 burk gröna linser
1 msk extra virgin olivolja
Havssalt
Svartpeppar, nymalen
1 näve färsk basilika
2 skiva grovt bröd

TIPS! Du kan använda i stort sett alla grönsaker i den här soppan, så har du några andra än vad som står bland ingredienserna så använd dem också!

Grönsakssoppa med linser

Ingredienser

Så gör du

En särskilt kost kan göra din mage lugn

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Platt mage: 6 saker du bör veta

5 övningar som yogainstruktörerna älskar

Smart övning för nacke och axlar

Är chiapudding verkligen nyttigt?

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Få mer energi med kvalitetspauser på fem minuter

5 dåliga ursäkter som hindrar dig från att äta sunt

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

Snabb wok med tigerräkor

Butter chicken med grillade grönsaker

Indiska köttbullar i currysås

Vegetariska samosas med raita dipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burgare med kikärtsbiff

Vegansk 'tex mex'tortilla

Veganska potatissallad med persiljepesto

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Hur länge är det normalt att hosta?

Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar

Räkna ut ditt konditionsvärde med coopertestet