Name: Enkel italiensk minestronesoppa
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 cloves vitlök; 1 - lök; 150 gram kalkonbacon; 150 gram morötter; 200 gram squash; 100 gram blekselleri; 1½ teaspoon extra virgin olivolja; 2 can krossade tomater; 1 teaspoon chiliflagor; 1 teaspoon timjan; 2 teaspoon basilika; 1 teaspoon havssalt; 6 dl vatten; 1 - tärning grönsaksbuljong; 100 gram fullkornssoppnudlar; Ev färsk timjan; 2 slice grovbröd

Enkel italiensk minestronesoppa

Ingredienser

Så gör du

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn

Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur

7 sätt att hålla hjärnan frisk

Så här ska du träna när du är 60+

Nyttig middag på 30 minuter

Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt

KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren

Därför går du inte ner i vikt

Mexikansk tortilla-lasagne

Lasagne med lax, grönkål & valnötter

Hemkokad soppa med nötfärs

Italienska köttbullar i tomatsås a la ratatouille

Nötfärs med vitkål och morötter

Nyttig spagetti bolognese

Laga den perfekta blomkålspizzan

Wok med kyckling, cashew och grönsaker

Vegetarisk wok med nudlar och ägg

Wok med strimlat nötkött, nudlar och grönsaker

Wok med lax och röd spetskål

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Hur mycket vet du om keto-dieten?

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?