ADHD-test: Har du symptom?

Du måste ha haft symptom på en uppmärksamhetsstörning under en period av minst 6 månader. När du gör testet bör du därför tänka på hur du generellt mår och beter dig.

Ju längre period du baserar dina svar på, desto mer sannolikt är det att de symptom du upplever inte beror på andra tillfälliga orsaker såsom influensa, efterverkningar av COVID-19 eller klimakteriet.

Flera frågor i ADHD-testet handlar om hur du skulle planera, skjuta upp och slutföra en uppgift. Begreppet "uppgift" eller "projekt" ska förstås i vid bemärkelse.

Det kan också handla om projekt hemma, till exempel att handla. Om du till exempel har gäster på middag måste du välja meny, handla, laga mat och städa efteråt. Det är en relativt svår planeringsuppgift som många tycker är utmanande”, säger Pelle Lau Ishøy, överläkare och doktor i psykiatri.

Läs också: Omfattande guide för att övervinna prokrastinering och få saker gjorda

En person med ADHD kan därför ibland vara mer benägen att köpa färdigmat eller äta mackor till middag eftersom det är lättare att hantera.

Systematisk städning, DIY-projekt och att städa upp i källaren är andra exempel på uppgifter som kan kännas överväldigande att påbörja och särskilt att avsluta.

Pelle Lau Ishøy förklarar hur en ADHD-hjärna fungerar:

”Måsten skjuts upp, och trevliga saker prioriteras”, säger han.

Det är meningslöst att få ett testresultat baserat på förskönade svar, dvs. där du får dig själv att framstå som bättre på att upprätthålla uppmärksamheten än du egentligen är. Försök därför att svara så realistiskt som möjligt.

Vissa personer kan dock ha svårt att bedöma sig själva.

När du får resultatet av ADHD-testet är det bra att tänka på i vilket sammanhang du svarade på frågorna.

Om det finns en underliggande uppmärksamhetsstörning bör problemen vara närvarande nästan hela tiden, det vill säga oavsett vad som har hänt dig nyligen. Det kan dock också vara så att du har haft en särskilt svår period, vilket har påverkat dina svar.

Om du upplever många symptom kan du överväga om det finns en aktuell orsak till dem.

Faktorer som kan påverka dina symptom

Det kan vara så att du...

• har haft sömnproblem sedan en familjemedlem blev sjuk eller avled.
• har börjat dricka för mycket alkohol.
• tar läkemedel som kan utlösa psykologiska och kognitiva biverkningar.
• tar ett kosttillskott som orsakar biverkningar.

”Om du tänker: ’Det finns ett samband mellan något som har hänt i mitt liv nyligen och uppkomsten av mina symptom’, är det viktigt att ta upp detta. I slutändan är det upp till en läkare eller psykiater att bedöma sambandet”, säger Pelle Lau Ishøy.

Det är en sak att uppleva många symptom på uppmärksamhetsstörning. Det är en helt annan sak när dessa symptom hindrar dig från att utföra ditt arbete, umgås med andra, sköta hushållssysslor etc.

”Om symptomen inte påverkar ditt vardagsliv i någon större utsträckning kan det inte klassificeras som en störning. Det måste finnas nedsatt funktion, som tros orsakas av ADHD-symptom, för att kriterierna för diagnos ska vara uppfyllda”, säger Pelle Lau Ishøy.

En person som har tydliga symptom på uppmärksamhetsstörning men ändå klarar av att ha en familj och en karriär kommer inte att diagnostiseras. Det måste finnas konsekvenser av symptomen för att så ska vara fallet.

Vad är funktionsnedsättningar?

• Funktionsnedsättning i samband med ADHD innebär att ADHD-symptomen stör eller begränsar en persons förmåga att hantera normala krav och aktiviteter i vardagen.
• Detta kan innefatta problem med att behålla ett jobb, hålla reda på uppgifter, delta i sociala situationer eller upprätthålla rutiner och struktur.
• Det kan också betraktas som en funktionell nedsättning om personen har missbruk, återkommande stress eller livslånga sömnproblem.

Läs också: Så mycket sömn behöver du

För att diagnostisera ADHD måste symptomen ha funnits sedan barndomen, dvs före 12 års ålder.

Symptomen behöver inte ha varit lika försvagande under hela tiden. Perioder med till exempel en bra partner eller aktiviteter och arbete som harmoniserar väl med din energinivå kan mildra utmaningarna.

Om det finns anledning att gå vidare med en bedömning av ADHD kommer läkaren att inhämta information från anhöriga som kände dig som barn, t ex föräldrar och barndomsvänner. I fall där patienten och anhöriga är oense om hur du var som barn, kommer patientens information att ha störst betydelse.

Läs också: 3 faser i en kvinnas liv som utlöser ADHD-symptom

Du bör vara medveten om att ADHD-testet endast screenas för symptom på uppmärksamhetsstörning som är gemensamma för alla former av ADHD, inklusive varianten ADD.

Forskarna bakom testet uppmuntrar personer som har symptom på uppmärksamhetsstörning att uppsöka läkare för vidare utredning.

Oförmögen att planera, alltid försenad, försummar städning osv. Stereotypen av en person med ADHD kan vara ganska felaktig i förhållande till verkligheten. Sanningen är att det är fullt möjligt att vara framgångsrik inom ett område i livet samtidigt som man står inför utmaningar inom andra områden.

”Man ska inte låta sig luras av att människor har en bra karriär och fungerar bra utåt. Det betyder inte nödvändigtvis att de är välbalanserade och stabila personer. En bra karriär kan lätt överskugga dysfunktion på andra områden i livet”, säger Pelle Lau Ishøy.