Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.

Läs mer

Sök

Mät din runda
- Rita din runda
- Mina rundor
Träning
Löpning
Nyttig mat
Vikt
Recept
- Middag
- Frukost
- Lunch
- Nyttiga snacks
- Bröd
- Kakor
- Juice-recept
- Smoothie
- Pannkakor
- Dessert
- Vegetarisk mat
Hälsa
- Förebyggande
- Hjärta
- Cancer
- Stress
- Sömn
- Sund mage
- Sex
- Gravid
- Psykologi
- Skönhet
- Meditation
I FORM Resor
Prenumerera

Inloggad som

Profil
Meddelanden
Redigera profil
Logga ut

Logga in

E-post eller användarnamn

Lösenord

Glömt ditt lösenord?

eller logga in med Facebook Logga in

Sök

Mät din runda
- Rita din runda
- Mina rundor
Träning
Löpning
Nyttig mat
Vikt
Recept
- Middag
- Frukost
- Lunch
- Nyttiga snacks
- Bröd
- Kakor
- Juice-recept
- Smoothie
- Pannkakor
- Dessert
- Vegetarisk mat
Hälsa
- Förebyggande
- Hjärta
- Cancer
- Stress
- Sömn
- Sund mage
- Sex
- Gravid
- Psykologi
- Skönhet
- Meditation
I FORM Resor
Prenumerera

Hälsa

Sundare hem på 2 minuter

När tog du sist tempen på ditt hem? Dolda bakteriebomber och dåliga vanor kan göra ditt hem till en riktig hälsofälla, men det är som tur är inte så svårt att få ordning på. Här får du 30 enkla tips som gör dig och ditt hem mycket mer hälsosamt på bara två minuter.

Stress

Guide: Så stöttar du någon som är utbränd

Skönhet

Annons

Guide: Så skapar du en enkel skönhetsrutin i omklädningsrummet

Hälsa

Kvinna i gym - kan motion påverka ämnesomsättningen?

Har du koll på din ämnesomsättning?

Skador

Hur behandlar man hälsporre?

Kanske är du intresserad av

Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Vinterlöpartights från Active Fit . ENDAST 149 kr + porto!

Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Komplett träningspaket. ENDAST 149 kr + porto!

Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >>

Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Hälsa

Bakplåtspapper är bra för maten – och miljön

Hälsa

Är plastfolie hormonstörande?

Hälsa

Plastburkar håller i längden

Hälsa

Använd glasburkar till din mat och skona miljön

Hälsa

Använder du (fortfarande) aluminiumfolie?

Hälsa

Så här använder du fryspåsarna bäst

Hälsa

Plats eller papper? Förpacka maten på bästa sätt.

Stress

Stress – så reagerar din kropp

Läs mer om Hälsa

Hälsa

Så får du ut maximalt av ditt läkarbesök

Glömmer du hälften av det du vill fråga om när du är hos doktorn? Då har vi samlat en rad tips som förbereder dig för ditt läkarbesök.

Hjärta

Leende kvinnor på löpband – förebygg stroke med motion

8 viktiga frågor om stroke

Stroke beror på hjärnblödning eller blodpropp och ofta får den som är drabbad bestående hjärnskador. Lyckligtvis finns det mycket du kan göra för att förebygga det. Se vad här!

Meditation

Så lär du dig meditera

Meditation sänker blodtrycket, minskar stress och kan få delar av hjärnan att växa. Skulle det därför inte vara skönt att upptäcka att du redan kan meditera? I varje fall nästan! Här får du tre enkla guider som gör dig (ännu) bättre på det.

Förebyggande

Förebygg demens genom att läsa svåra artiklar

Så förebygger du demens

Demens drabbar kvinnor särskilt hårt. Se här vilka de första symptomen är, vem som drabbas och vad du kan göra för att undvika demens och Alzheimers.

Hälsa

Fruktguide: Så väljer du rätt frukt

Många tittar snett på bananer, äpplen, bär och melon, för att de ser fruktsockret som ett hot mot vikten och hälsan. Men finns det anledning att äta mindre frukt? Det har vi tittat närmare på.

Förebyggande

ANTIBIOTIKA: Därför är det inte (alltid) den bästa lösningen

Äter vi för mycket antibiotika? Är antibiotikaresistens ett reellt hot? Måste man äta upp HELA penicillinkuren? Och hur är det med biverkningarna? Få sanningen om antibiotika här!

Skönhet

Därför tappar du håret

Var tredje kvinde upplever någon gång i livet ett större håravfall. Vi tittar närmare på olika typer av håravfall och ger dig de bästa råden när du tappar hår.

Hälsa

11 frågor om en gynekologisk undersökning

Hur ofta ska jag besöka gynekologen? Ska jag avboka om jag har mens? Föredrar gynekologen att jag har rakat mig där nere? Gynekologen svarar här på 11 vanliga frågor om den gynekologiska undersökningen.

Hjärta

Upptäck högt blodtryck i tid!

Många av oss går runt med skadligt högt blodtryck utan att veta om det. Se här varför en blodtrycksmätare kan bli en avgörande investering i din (och din familjs) hälsa.

Hjärta

Kvinna mäter sitt blodtryck – normalt blodtryck

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck

Varför är det så viktigt att ha ett normalt blodtryck – och vad ska blodtrycket helst ligga på? Hur farligt är högt blodtryck egentligen? Kan vi själva göra något för att sänka blodtrycket? Är lågt blodtryck inte heller bra? Få svar på alla de viktigaste frågorna om både normalt, lågt och högt blodtryck här.

Hjärta

Kvinna mäter blodtrycket med en blodtrycksmätare

GUIDE: Så använder du en blodtrycksmätare hemma

Högt blodtryck kan skada ditt hjärta och dina blodkärl – sannolikt utan att du märker något. Med en blodtrycksmätare för hemmabruk kan du enkelt upptäcka högt blodtryck själv. Här ser du hur ofta du ska använda den och hur du gör en perfekt blodtrycksmätning.

Hälsa

10 enkla tips som skonar miljön

Tycker du att det är svårt med den gröna omställningen? Ta då mod till dig. Här har vi samlat 10 enkla tips som du kan börja med.

Hälsa

Så äter du klimatvänligt frukost, lunch och middag

Vet du hur mycket eller lite din mat belastar klimatet? Här serverar vi tre klimatvänliga (och sunda) rätter till frukost, lunch och middag.

Cancer

Guide: Kontrollera dina födelsemärken efter malignt melanom

De små, bruna fläckarna på huden ser oskyldiga ut. Men om du inte har koll på dem kan det få livsfarliga konsekvenser. Här kan du se symptomen på malignt melanom.

Hälsa

Detox – fungerar det?

Juicekurer, grönsaksdieter och tarmsköljningar. Det vimlar av detoxkurer som lovar att rensa kroppen på giftämnen. Men fungerar de? Få svaret här.

Välbefinnande

Annons

Singapore med barn: Det här får ni inte missa

Här finns massor av spännande upplevelser samtidigt som önationen är ett lugnt, tryggt och rent resmål som enkelt nås med barnvänligt direktflyg. Här är våra förslag på de bästa familjeupplevelserna för semestern.

Sömn

Trött kvinna tittar på väckarklockan efter byte till sommartid

Är sommartid dåligt för kroppen?

När vi byter till sommartid förlorar vi en timme. Men har det egentligen någon betydelse för vår hälsa? Få reda på det här!

Välbefinnande

Annons

Från Michelinguide till streetfood: Ät dig genom Singapore

Singapore är inte bara en asiatisk pärla med härliga 30 grader under våra vintermånader, fantastiska naturupplevelser och storstadsstämning – det är också ett epicenter för goda matupplevelser.

Hälsa

De 50 sundaste valen du kan göra

Vill du gärna leva lite sundare? Här har vi med hjälp av experter samlat topp 50 över det sundaste du kan göra för dig själv.

Välbefinnande

Annons

7 tips på kulturella upplevelser i Singapore

Soliga Singapore bjuder på massor av kulturella upplevelser av alla kalibrar. Vi har samlat våra bästa tips på allt som finns att se och göra.

Välbefinnande

Annons

6 äventyrliga upplevelser i Singapore

Singapore är fyllt av dolda skatter i form av vacker natur och spännande, aktiva och annorlunda semesterupplevelser. Så packa väskan, knyt på dig skorna och ta med dina kära på ett äventyr.

Förebyggande

Diabetes, kvinna ger sig själv insulininjektion

10 viktiga symptom på diabetes

Symptomen på diabetes typ 2 kommer smygande, och många går runt med oupptäckt diabetes. Här kan du se om du är i riskzonen.

Hälsa

Så begränsar du din plastförbrukning

Plastpåsar, våtservetter, bomullspinnar och livsmedelsförpackningar. Det är svårt att undvika plast i hushållet, men genom att göra några aktiva val kan du begränsa din plastförbrukning och minska ditt plastavfall.

Förebyggande

Kvinna med hosta – håller sig för bröstet och hostar

Hur länge är det normalt att hosta?

Är du osäker på om du ska söka läkare för din hosta? Och vad hjälper mot hosta? Läs vår guide och få reda på allt du behöver veta om de jobbiga symptomen.

...

Kundtjänst
Telefon: 08-555 454 05
e-mail: [email protected]

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
I FORM Resor
Nyhetsbrev

Beställ prenumeration
Om I FORM
Erbjudande-shop
Wype - digital tidning
F&S - hjälp till webbplats
Annonsering
Presse
Kontakt I FORM

Cookiepolicy
Personuppgiftspolicy
Juridisk information