TEST: Hur många sömnmisstag gör du?

Omkring hälften av alla kvinnor har problem med att sova. Är du en av dem? Testa dig själv och se om du (också) gör de klassiska sömnmisstagen som förstör din viktiga sömn.

Kollar mobilen på natten

SOVIT DÅLIGT I NATT? Testa dig själv och se om du (också) gör de klassiska sömnmisstagen.

© iStock

Alla har inte lika enkelt att bara lägga sig ner och somna direkt på kvällarna.

Vi är många som begår klassiska sömnmisstag, som gör det svårare för oss att somna.

Vanliga fel kan bland annat vara att gå till sängs vid olika tidpunkter varje dag, ligga kvar i sängen trots att du inte kan sova – eller stirra in i det konstgjorda ljuset från mobilen, datorn eller teven i flera timmar innan du ska sova.

Testa dig själv här och se hur många av de klassiska sömnmisstagen du gör.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background