TEST: Hur många sömnmisstag gör du?

Omkring hälften av alla kvinnor har problem med att sova. Är du en av dem? Testa dig själv och se om du (också) gör de klassiska sömnmisstagen som förstör din viktiga sömn.

Kollar mobilen på natten

SOVIT DÅLIGT I NATT? Testa dig själv och se om du (också) gör de klassiska sömnmisstagen.

© iStock

Alla har inte lika enkelt att bara lägga sig ner och somna direkt på kvällarna.

Vi är många som begår klassiska sömnmisstag, som gör det svårare för oss att somna.

Vanliga fel kan bland annat vara att gå till sängs vid olika tidpunkter varje dag, ligga kvar i sängen trots att du inte kan sova – eller stirra in i det konstgjorda ljuset från mobilen, datorn eller teven i flera timmar innan du ska sova.

Testa dig själv här och se hur många av de klassiska sömnmisstagen du gör.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background