Sund Var Dag – 28 dagars plan med kost och motion
Tycker du att det är svårt att grundlägga hälsosamma kost- och motionsvanor i vardagen? Då är detta planen för dig.
Sätt igång i vardagen hälsosamma vanor – en gång for alla
Låt detta startpaket med en 28 dagars-plan for sunda kost- och motionsvanor kickstarta din nya livsstil.
Med Sund Var Dag, som sträcker sig över fyra hela veckor, får du hjälp att komma igång med en hälsosammare vardag, och det är enkelt att fortsätta med de goda vanorna efter programmets slut.
Du kommer att lära känna våra veckomenyer, som har fokus på mättande och kalorisnål middagsmat, samtidigt som du blir guidad genom vårt universum av träningsvideor, som är lätta att följa.
Både veckomenyerna och träningsuniversumet kommer du som prenumerant att fortsätta ha tillgång efteråt, och du kan därför enkelt skräddarsy dina kommande träningar och utnyttja veckomenyerna (och över 1000 nyttiga recept).
28 dagarsplanen
Här får du planen för de fyra veckorna med nyttig kost och motion 👇
*Psst... Tryck på hjärtat för att lägga till planen till "Min sida". Som prenumerant har du snabbt och lätt tillgång till dagens schema.