Hälsa

Mindfulness

Mindfulness är också motion – men för själen

Hur fungerar mindfulness egentligen? Vi gör det enkelt att komma igång.

Förebyggande

TEST: Hur stressad är du?

Förebyggande

Så boostar du ditt immunförsvar

Hälsa

Bli av med ditt beroende

Förebyggande

Test: Är du benskör?

Få släta kläder snabbt och enkelt. SPARA 848 kr! Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Nordic Steamer. ENDAST 199 kr + porto!

Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Komplett träningspaket. ENDAST 149 kr + porto!

Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >>

Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!

Alla dina favorit tidningar digitalt

Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Hälsa

Så får du ut maximalt av ditt läkarbesök

Hjärta

Leende kvinnor på löpband – förebygg stroke med motion

8 viktiga frågor om stroke

Meditation

Så lär du dig meditera

Förebyggande

Förebygg demens genom att läsa svåra artiklar

Så förebygger du demens

Hälsa

Fruktguide: Så väljer du rätt frukt

Förebyggande

ANTIBIOTIKA: Därför är det inte (alltid) den bästa lösningen

Skönhet

Därför tappar du håret

Hälsa

11 frågor om en gynekologisk undersökning

Hälsa

5 tips för att undvika farliga tillsatsämnen

Alla tillsatsämnen är inte harmlösa. Se här vilka E-nummer du bör undvika.

Hälsa

Vilka tillsatsämnen finns i din mat?

Hur mycket vet du egentligen om maten du äter? Kolla här vilka tillsatsämnen som finns i din mat.

Hälsa

Tänk dig för och undvik matsvinn

Det är faktiskt inte särskilt svårt att undvika matsvinn. Det krävs bara att du tänker en extra gång. Se här hur du gör.

Förebyggande

Så tar du dig igenom influensasäsongen

Vinter och influensa hör tyvärr ihop. Men hur är det nu igen? Kan du undvika influensa genom att äta C-vitamin och inte gå ut med blött hår? Och blir män verkligen sjukare? Få svar på alla dina frågor om influensa här.

Hälsa

Få mer inspiration till motion och mat som boostar din hälsa och din livskvalitet i vår helt nya Framgångsguide ”Frisk hela livet”.

Köp ”Frisk hela livet” här eller i utvalda Pressbyrån, ICA, Coop och Hemköpbutiker.

Hälsa

Varför luktar pruttar egentligen?

Hur uppstår fisdoften egentligen? Och varför tycker vi att våra egna pruttar luktar bättre än andras? Lär dig mer om fisar här.

Hälsa

Hur tackar jag nej till kaka på jobbet?

Känner du dig pressad att äta kaka när en av dina kollegor har stått hemma och bakat? Här får du tre trevliga sätt att tacka nej till kaka utan att verka ohövlig eller asocial.

Psykologi

Är kvinnor bättre på att multitaska?

Kvinnor sägs vara bättre på att multitaska. Men stämmer det? Vi undersöker vad det innebär att multitaska och om det finns någon skillnad mellan könen när det gäller multitasking.

Förebyggande

Kvinna äter Verum för att stärka sitt immunförsvar.

8 råvaror som boostar ditt immunförsvar

Se här vad du ska äta så att din kropp lättare kan bekämpa virus och bakterier.

Psykologi

Bli av med din fobi

1 av 10 riskerar att utveckla en fobi. Är du en av dem så finns hjälpen här.

Förebyggande

Magnesium – mirakelmineralet du inte kan leva utan

Alla pratar om magnesium och det kanske det finns goda skäl för. Se bara här.

Hälsa

Hur åldras underlivet?

Du är säkert medveten om mycket av det som händer med kroppen. Men vet du egentligen vad som händer med ditt underliv? Lär dig mer om underlivets åldrandeprocess här.

Förebyggande

10 tips för ett sundare underliv

Vad gör du för att hålla ditt underliv i toppform? Här har vi samlat 10 goda råd som gör underlivet sunt och välfungerande.

Sömn

Varför blir jag alltid så trött efter lunch?

Egentligen var du pigg innan lunchen, men när du är tillbaka efter en halvtimmes lunch kommer tröttheten smygande. Här får du förklaringen och även 3 tips som hjälper dig att hålla ögonen öppna.

Hälsa

Undvik att bli förkyld och sjuk med detta redskap

Nu är det högsäsong för förkylning och influensa, men om du och familjen vill hålla er friska så finns det faktiskt en del du kan göra för att slippa bli sjuk.

Hjärta

Är du i riskgruppen för dåligt kretslopp?

Nästan en fjärdedel av oss har för högt blodtryck och många av oss vet inte ens om det. Gör vårt test och se om du är i farozonen.

Hjärta

Så påverkas du av högt blodtryck

Visste du att ett högt blodtryck ökar risken för allt från huvudvärk till nedsatt syn, Alzheimers, blodproppar, hjärnblödning och njursjukdom? Se här hur ett högt blodtryck inte bara påverkar ditt hjärta – utan hela din kropp.

Hjärta

Lätta på trycket

1 av 4 har för högt blodtryck och risken beror i hög grad på din livsstil. Här är 6 vanor som håller trycket sunt.

Psykologi

Test: Är du introvert eller extrovert?

Tycker du om att stå i centrum och tala inför många människor eller föredrar du ett djupare samtal med en person åt gången? Testa dig själv här.

Förebyggande

Fimpa för gott med 4 enkla tips

Vill du också gärna sluta röka? Då kanske de här tipsen kan hjälpa dig.

Förebyggande

Kvinna med huvudvärk håller sig för huvudet med ena handen och har ett vattenglas i andra handen.

Så botar du baksmällan efter julbordet

Vi har hittat de bästa tipsen för att lindra baksmälla efter julbordet. Kolla bara här!

Hälsa

Toalettskyltar med man respektive kvinna

Varför kissar kvinnor oftare än män?

Upplever du också att kön till damtoaletten alltid är mycket längre än till herrtoan? Om ja, betyder det då att kvinnor kissar oftare än män? Få svaret här.

Skador

Kan man träna med en hjärnskakning?

Läs här hur du bäst hanterar en hjärnskakning.

Hälsa

När är det bäst att duscha?

Det är faktiskt inte helt likgiltigt vilken tid på dagen du duschar.

Hälsa

Kanske är du intresserad av

Läs mer om Hälsa