Boosta ditt immunförsvar på tre dagar Influensasäsongen med rinnande näsor och hosta är över oss. Som tur är kan du enkelt och effektivt boosta ditt immunförsvar och ta dig helskinnad genom vintern.
DEN STORA JULBOKEN 2018 Se fram emot julens bästa idéer och få över 100 sidor fyllda med inspiration för endast 119,50 + porto och exp.
Ät dig till hälsa och energi på 14 dagar På bara 14 dagar kan du med helt vanlig, läcker mat ändra balansen mellan de goda och de onda bakterierna.
Släpp jobbet med tre lätta övningar Avslutar du jobbet med en av de här övningarna, blir kvällen mycket mer avslappnad
Därför ska du INTE använda bomullspinne i örat Många av oss rengör öronen med tops efter duschen. Men faktiskt gör det mer skada än nytta.
Vad får jag i magasinet I FORM? Vi har gjort ett urval av det fasta innehållet du hittar i I FORM, så du kan se vad du kan glädjas åt om du börjar prenumerera.
Därför får du finnar Det finns många vuxna som kämpar för att bli av med irriterande finnar. Men hur tar man bort dem på bästa sätt? Få svaret här.
TEST: Är du mobilberoende? Använder du mobilen så mycket att det går ut över din koncentration, din sömn och hela din tillvaro? Svara på frågorna och få svaret här.
Så lätt blir du av med ditt mobilberoende Är du beroende av din mobil? Då är du inte ensam. Här får du psykologens tips och knep i för att släppa mobilen i tre välkända situationer.
Hur behandlar man en frusen axel? Känner du att det gör olidligt ont i axeln efter ett fall eller överbelastning? Då kan du ha drabbats av frusen axel. Läs här hur snabbt du kan bli av med skadan.
Kan pengar verkligen göra dig lycklig? Du kan faktiskt köpa dig till större lycka. Men det beror på hur du använder pengarna. Se här vad du ska göra.
5 tips som håller dina ögon friska Vem vill inte ha friska ögon så länge som möjligt? Om du också vill det så läs mer här. För det finns mycket du själv kan göra för att bevara en god syn hela livet.
Så stor risk har B-människor att drabbas av en depression Är du också B-människa? Då borde du läsa mer här.
5 saker vi alla har tänkt på hos gynekologen Kan jag bli undersökt när jag har mens? Och föredrar gynekologen att jag rakar mig där nere? Här har vi ställt fem frågor som vi alla har tänkt på hos gynekologen till gynekolog Christine Felding.
Drick varm mjölk och sov gott Mormors gamla huskur mot dålig sömn är kanske inte så fel ändå. Varm mjölk verkar nämligen sövande och kan möjligen även förbättra sömnkvaliteten.
Mobilen får dig att gå som en 80-åring Går du ofta med näsan ner i mobilen? Då kan det påverka din gång.
TEST: Hur många sömnmisstag gör du? Omkring hälften av alla kvinnor har problem med att sova. Är du en av dem? Testa dig själv och se om du (också) gör de klassiska sömnmisstagen som förstör din viktiga sömn.
SCHEMA: Så mycket sömn behöver du Behöver du sova åtta timmar varje natt – eller klarar du dig med sex? Och kan det verkligen stämma att tonåringar behöver tio timmars sömn? Få svaren här!
Därför får du mardrömmar av att sova länge Du riskerar att vakna badandes i svett när du sover för länge. Läs varför här.
Hur behandlar man hälsporre? Omkring 1 av 10 drabbas av hälsporre någon gång i livet. Läs här hur du blir av med skadan så fort som möjligt.
Så osund är din arbetsplats Temperatur, buller och antalet pauser är saker som kan påverka din hälsa negativt. Här hjälper vi dig att upptäcka 6 hälsofällor på jobbet och ger dig samtidigt tips på hur du kan undvika dem.
Därför blir ett snedsteg lätt flera Ja, så är det faktiskt: En gång otrogen, alltid otrogen! Läs här varför.
Så undviker du att få musarm Väldigt många sitter dagligen framför datorn. Det leder till att var tredje får musarm. Lyckligtvis kan de här träningsformerna stärka din handled och underarm och behandla din musarm.
Så somnar du snabbare Ligger du (också) och vrider dig i sängen när du egentligen borde sova? Förtvivla inte! Med rätt kvällsritual kan du snabbt hjälpa sömnen på traven.
Så enkelt tar du bort och undviker fästingar Få full koll på hur du undviker fästingar – och hur du tar bort en som redan bitit sig fast i din hud.
