Hälsa

Singapore med barn: Det här får ni inte missa

Här finns massor av spännande upplevelser samtidigt som önationen är ett lugnt, tryggt och rent resmål som enkelt nås med barnvänligt direktflyg. Här är våra förslag på de bästa familjeupplevelserna för semestern.

Sömn

Trött kvinna tittar på väckarklockan efter byte till sommartid

Är sommartid dåligt för kroppen?

Hälsa

“Så ändrade jag min livsstil på några veckor”

Välbefinnande

Från Michelinguide till streetfood: Ät dig genom Singapore

Hälsa

De 50 sundaste valen du kan göra

Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr

Få motivation till mer träning och en sundare vardag!

Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.

Ett måste för dig som vill laga snabb och sund vardagsmat - Klickä här >>

Få 3 nr av I FORM + Stavmixer-set - ENDAST 99 kr

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Välbefinnande

7 tips på kulturella upplevelser i Singapore

Välbefinnande

6 äventyrliga upplevelser i Singapore

Förebyggande

Diabetes, kvinna ger sig själv insulininjektion

10 viktiga symptom på diabetes

Hälsa

Så begränsar du din plastförbrukning

Förebyggande

Kvinna med hosta – håller sig för bröstet och hostar

Hur länge är det normalt att hosta?

Förebyggande

Vad är Hortons huvudvärk?

Förebyggande

Vad är migrän?

Förebyggande

Vad är spänningshuvudvärk?

Hjärta

Lätta på trycket

1 av 4 har för högt blodtryck och risken beror i hög grad på din livsstil. Här är 6 vanor som håller trycket sunt.

Psykologi

Test: Är du introvert eller extrovert?

Tycker du om att stå i centrum och tala inför många människor eller föredrar du ett djupare samtal med en person åt gången? Testa dig själv här.

Förebyggande

Fimpa för gott med 4 enkla tips

Vill du också gärna sluta röka? Då kanske de här tipsen kan hjälpa dig.

Hälsa

Var med i I FORMs stora hälsoundersökning

Vad tränar du och hur hälsosam känner du dig på en skala från 1–10? Svara på våra frågor och delta samtidigt i en tävling där du kan vinna en fin goodiebag.

Förebyggande

Kvinna med huvudvärk håller sig för huvudet med ena handen och har ett vattenglas i andra handen.

Så botar du baksmällan efter julbordet

Vi har hittat de bästa tipsen för att lindra baksmälla efter julbordet. Kolla bara här!

Hälsa

Toalettskyltar med man respektive kvinna

Varför kissar kvinnor oftare än män?

Upplever du också att kön till damtoaletten alltid är mycket längre än till herrtoan? Om ja, betyder det då att kvinnor kissar oftare än män? Få svaret här.

Skador

Kan man träna med en hjärnskakning?

Läs här hur du bäst hanterar en hjärnskakning.

Hälsa

När är det bäst att duscha?

Det är faktiskt inte helt likgiltigt vilken tid på dagen du duschar.

Hälsa

Äldre kvinna i träningskläder blickar ut över horisonten.

5 (sunda) saker som blir bättre med åldern

Tiden går och åren tickar på ... Men det är faktiskt inte så illa att bli äldre. Läs här vad du kan se fram emot.

Förebyggande

Förkyld? Detta funkar på riktigt

Vad fungerar? C-vitamin, echinacea eller kanske vitlök?

Psykologi

Kvinna bland många människor: Introvert, extrovert, ambivert

Är du ambivert?

Känner du dig varken introvert eller extrovert så kanske du är ambivert?

Hälsa

Lär dig att älska din kropp

Kvinnokroppen är inget mindre än fantastisk. Lär dig att älska den precis som den är.

Hälsa

Kvinna med frågetecken i pannan, hälsobegrepp

Få koll på ditt hälso-ABC

Nu behöver du inte längre se ut som ett frågetecken när det gäller svåra ord inom träning, kost och hälsa.

Hälsa

Stärk din hälsa med 5 roliga hobbyer

Även om stickning, läsning och målning inte får dig att svettas så stärker de ändå din hälsa – både fysiskt och mentalt. Läs här hur.

Sömn

Bästa skälet till att ligga kvar en stund i sängen

Alltså inte hela dagen, utan bara ett par minuter för att ladda dig själv positivt inför den kommande dagen.

Klimakteriet

Har du kommit i övergångsåldern?

Svänger humöret, blir du väldigt varm och är du ofta kissnödig? Då kanske du har kommit i klimakteriet. Kolla tecknen här.

Skador

Så blir du av med nackspärr

Nackspärr är ganska obehagligt. Lyckligtvis kan de här enkla knepen hjälpa dig att bli av med problemet.

Hälsa

Sockerfritt november

Törs du utmana dig själv på en månad utan socker? Vinsten är mer energi, en kropp i toppform och fokus på att njuta av allt gott i december.

Skador

Ischias-smärtor: fem saker du bör pröva innan du äter mer värktabletter

Lider du av ryggont i den nedersta delen av ryggen eller vid ischias-nerven? Pröva i så fall på dessa fem råd innan du äter mer värktabletter.

Skador

Håll formen vid en ljumskskada

En ljumskskada behöver inte betyda flera månader i soffan. Läs här hur du håller formen när du har drabbats av en skada i ljumsken.

Sömn

Kvinna ligger i sängen, fokus på fötter.

Därför behöver du din sömn

Vad händer egentligen i kroppen när du sover bra respektive dåligt? Få svaret här.

Stress

Släpp jobbet med tre lätta övningar

Avslutar du jobbet med en av de här övningarna, blir kvällen mycket mer avslappnad

Hälsa

Därför ska du INTE använda bomullspinne i örat

Många av oss rengör öronen med tops efter duschen. Men faktiskt gör det mer skada än nytta.

Hälsa

Vad får jag i magasinet I FORM?

Vi har gjort ett urval av det fasta innehållet du hittar i I FORM, så du kan se vad du kan glädjas åt om du börjar prenumerera.

Hälsa

Kanske är du intresserad av

Läs mer om Hälsa