OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning
Löpning

Löpning

När du väl har börjat springa så finns det inget som kan stoppa dig. Du blir full av energi. Du går ner i vikt och får en vältränad kropp. Du blir starkare. Du sover bättre och blir mer kreativ. Här får du tips på hur du kommer igång med löpningen.

Halvmarathon

Halvmaraton på halva tiden

Löpning

I FORM-loppet 2015

Två kvinnor springer traillöpning i skogen
Traillöpning

5 fördelar med traillöpning

Traillöpning

Lek dig i form med traillöpning

Traillöpning

Traillöpning - så tacklar du naturens egna hinder

Traillöpning

Utrustning till traillöpning

Halvmarathon

3 genvägar till ditt första halvmaraton

Kvinna som springer
Löpning

Löpning - så bra kan du bli från en månad till ett år

Löpning

Börja med vinterlöpning

Traillöpning

Traillöpning är perfekt för både kropp och sinne

Traillöpning

7 pass du kan köra utomhus

Löpning

10-20-30-metoden: Hitta ditt tempo

Intervallträning - löpning

10-20-30 metoden: Uppvärmning

Intervallträning - löpning

Få programmet: 10-20-30-metoden

Löptips

Lyssna på din kropp

Marathon

Undvik att springa in i väggen

Marathon

Första hjälpen – när du känner av tröttheten

Löptips

Lura hjärnan och spring runt väggen

Intervallträning - löpning

Boosta formen på nolltid

Löpning

Dessa intervaller är bäst för 5 km

Löptips

Förebygg skador

Löptips

Hitta rätt löptempo

Löptips

Sätt träningen i system

Löptips

Så lär du dig att älska löpning

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Sida 6 / 9
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information