Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning
Löpning

Löpning

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare hittar du massor av inspiration, tips och råd för din löprunda – så snöra på dig löparskorna och låt oss guida dig till mer löpglädje och motivation.

Kvinna hoppar hopprep på gym.
Löptips

Styrketräna dig till bättre löparform

Kvinna springer i skogen.
Löptips

Så får du ordning på löpstilen

Par springer ute i naturen.
Löptips

Så sätter du turbo på löpningen

Kvinna springer, suddig bild.
Löptips

Spurta dig till bättre kondis

Kvinna springer på en stig.
Löptips

Lär dig att utnyttja energin på bästa sätt när du springer

Kvinna springer med vattenflaska i förgrunden.
Löptips

Så springer du längre och snabbare

Intervallträning - löpning

4 tips på social intervallträning

En grupp kvinnor äter frukt efter en löprunda
Löpning

Åtta vanliga kostmisstag som löpare gör

5 km löpprogram

Bli en snabbare löpare

glad kvinde løber
Löptips

Spring dig lycklig

Kvinnor springer i skogen
Löptips

Undvik håll med det här enkla knepet

Löptips

Motverka blåsor med det här överraskande knepet

kvinde løber i skoven, forår, anemoner
5 km löpprogram

Bli vårens gladaste löpare

Mät din runda med I FORM på mobilen
Löpning

Mät din runda med I FORM på mobilen

Halvmarathon

Halvmaratonskolan – nivå 3

Halvmarathon

Halvmaratonskolan – nivå 2

Halvmarathon

Halvmaratonskolan – nivå 2

Halvmarathon

Halvmaraton – träningsprogram för nybörjare

Halvmaratonskolan
Halvmarathon

Skriv in dig i halvmaratonskolan

Kvinna som springer 10 km
Springa en mil

Löpprogram: från 5 till 10 km

Löpning

Löpprogram: Nybörjare

Löptips

10 tips för vinterlöpning i alla slags väder

Löptips

Andas rätt och spring snabbare

Intervallträning - löpning

Jaktstart

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Sida 6 / 11
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information