Har du svårt att klämma in träning i en stressig vardag?
Välj då bara ett av ovanstående program – lite träning är mycket bättre än ingen träning alls. På bara 10 minuter får du upp pulsen och igång hela kroppen. Träningsprogrammen är anpassade för nybörjarnivå, så ALLA kan vara med – och dessutom finns övningarna på video så allt du behöver göra är att följa anvisningarna på skärmen.
Nå målet med din träning på ett kul och enkelt sätt
I våra video-träningsprogram guidar vår träningsexpert dig genom övningarna, så att du garanterat når goda resultat!
Se fram emot att pröva alla de smarta funktioner som låter dig:
- Välja om du vill starta med en guidad uppvärmning innan din träning
- Kolla in alla övningarna innan du går starta, så att du vet vad du ska göra + få tips om hur du gör dem bäst
- Följa med på nedräkningsuret, så du er helt införstådd med hur lång tid den enkla övningen tar
- Hoppa över specifika övningar
- Se nästa övning i hörnet av skärmen så du är beredd på vd som kommer härnäst
Du kan spela upp träningsvideorna på din mobil ute i det fria – eller spela upp dem på din TV, medan du ger järnet hemma i vardagsrummet. Videorna hittar du i vårt träningsavsnitt på webben, och det finns MASSOR att välja mellan, så träningen aldrig blir tråkig.
Kom i gång nu för endast 0 kronor.
TIPS! Du kan spara dina favoritövningar genom att markera dem med hjärtat så att du snabbt och lätt hittar dem igen när du är inloggad.
Är du redan prenumerant? Då är det bara att logga in här, och välja ditt nya träningsprogram.