Träna med våra videor hemma

Vår nya träningsserie FIT PÅ ETT KICK stärker och stramar upp hela kroppen – och alla kan vara med!

  • Anpassa träningen till din nivå
  • Träna i 10, 20 eller 30 min
  • Utan utrustning + välj själv om du vill hoppa


BONUS: Längre ner hittar du våra mest populära hemmaträningspass för mage, rumpa och rygg – nu även på video.!

Kom igång med hemmaträning här

Få upp pulsen hemma

Du kan absolut få ett svettigt träningspass hemma. Här är en rad träningsprogram som sätter fart på kaloriförbränningen, får upp pulsen och får svetten att rinna.

Därför ska du träna hemma

Den bästa träningen är den som blir av. Och hemmaträning är perfekt, eftersom du kan träna precis när det passar dig. Med endast en träningsmatta och lite plats runt omkring dig kan du träna precis lika effektivt hemma som på gymmet.

Fördelar med hemmaträning

  • Du bestämmer själv när du vill träna
  • Ingen väntetid till maskinerna
  • Du sparar tid på transport
  • Ingen ser om du har på dig dina gamla, trasiga tights
  • Du har ditt eget privata omklädningsrum och dusch

Vi har fler än 150 olika träningsprogram till din hemmaträning. Och vi hoppas att ett eller fler av dem kan hjälpa dig att hitta träningsglädjen och få en sundare och starkare kropp.

Riktigt bra hemmaträning!

Här hittar du massor av fler hemmaträningspass