Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Maria Christensen
Maria Christensen
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Maria Christensen:
Middag
Hemkokad soppa med nötfärs
310 kcal
30 minuter
Middag
Italienska köttbullar i tomatsås a la ratatouille
480 kcal
35 minuter
Middag
Nötfärs med vitkål och morötter
327 kcal
40 minuter
Middag
Nyttig spagetti bolognese
Middag
Wok med kyckling, cashew och grönsaker
414 kcal
20 minuter
Middag
Vegetarisk wok med nudlar och ägg
480 kcal
20 minuter
Middag
Wok med strimlat nötkött, nudlar och grönsaker
466 kcal
20 minuter
Middag
Wok med lax och röd spetskål
366 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn
49 kcal
30 minuter
Bröd
Enkla hembakade baguetter med grovt mjöl
60 kcal
105 minuter
Kakor
Saftig kanelkaka
148 kcal
1 timme
Bröd
Hembakade grova hamburgerbröd
208 kcal
2½ timmar
1
2
3
4
5
Sida 1 / 10
