Kokosmjölk

Kokosmjölk har så många fördelar. Den är perfekt att använda i matlagningen, är laktosfri och innehåller både rikligt med proteiner och vitaminer.

Kokosmjölk

Därför ska du använda kokosmjölk

Den lite söta och gräddiga smaken tonar ner skarpa och beska smaker, och kan därför göra det enklare att få ner hälsosamma saker som kål, selleri och liknande.

Kokosmjölken i sig är också bättre än sitt rykte. Den innehåller protein och vitaminer samt har ett lågt kolhydratinnehåll. Det finns ingen laktos i kokosmjölk, vilket gör den bra för de som får ont i magen av vanlig mjölk.

Har du för mycket fett på kroppen? Kolla din fettprocent här

Så använder du kokosmjölk

Doften för dig bort till en exotisk strand. Använd kokosmjölk till thaimat, såser, drinkar, hemgjord glass, pannkakor och soppor.

Du kan ersätta mjölk med samma mängd kokosmjölk.

Så är kokosmjölken framställd

Kokosmjölk består av kokosvatten som blandats med mycket finmalet moget kokosnötskött.

Det ska du hålla koll på när du köper kokosmjölk

Kokosmjölk kan köpas i alla livs­medels­butiker året runt.

Light-kokosmjölk är slöseri med pengar för här betalar du bara extra för att få din kokosmjölk utspädd med vatten. Använd hellre lite mindre av den äkta varan och späd själv med lite vatten.

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Styrkeövningar

1. december

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Superfood
Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Superfood

Bli fullkorns-expert

Superfood

Jordärtskocka – potatisens knöliga konkurrent

Superfood

Mango – är det nyttigt att äta den exotiska frukten?

Superfood

Använd linser istället för kött – fakta, tips och recept

Superfood

Därför är spetskål den perfekta nybörjarkålen

Superfood

Chili: Din starkaste vän i köket

Superfood

Älskar du tonfisk?

Superfood

Är tomater på burk också nyttiga?

Superfood

Vi älskar blåbär

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen