Ät klimatvänligt med IFORMs kostpyramid

Vill du äta klimatvänligt och samtidigt sunt, sätt då ihop din kost baserat på I FORMs klimatpyramid. Med hjälp av små förändringar kan du göra skillnad. Ladda ner pyramiden och en översikt över frukt och grönt i säsong här under.

Klimatvänlig kostpyramid

KLIMATPYRAMIDEN Ät enligt den klimatvänliga kostpyramiden, och gör något bra för dig själv och klimatet.

Hur äter man klimatvänligt? Vad ska man äta mest av och vilka matvaror är värst? Klimatvänlig kost kan göras mycket enkel med klimatpyramidens principer. Först och främst bör man minska på köttintaget och öka mängden frukt och grönt. Och köper du t ex svensk frukt och grönt efter säsong, skonar du klimatet från drivhusgaser från uppvärmda växthus liksom som kylda och långa transporter.

Ladda ner klimatpyramiden samt en översikt över säsongens frukt och grönt här nedanför. Bägge översikterna kan skrivas ut och hängas upp i köket.

IFORMs klimatpyramid

Klimatpyramid

Frukt och grönt säsongsöversikt

Frukt och grönt översikt

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background