Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Nötter
Nötter
Kostråd
Nötter är nyttigare än många tror
Middag
Lasagne med lax, grönkål & valnötter
730 kcal
50 minuter
Middag
Wok med kyckling, cashew och grönsaker
414 kcal
20 minuter
Middag
Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar
409 kcal
25 minuter
Middag
Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing
765 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.
Nyttiga snacks
Nyttigare snickerskulor
236 kcal
20 minuter
Nyttig mat
Paranötter stärker ditt immunförsvar!
Middag
Rödkålssallad med apelsin och valnötter
207 kcal
25 minuter
Middag
Morotssoppa med rött ris, creme fraiche och jordnötter
584 kcal
30 minuter
Middag
Matig sallad med lax, kål, nötter och pasta
527 kcal
25 minuter
Dessert
Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad
395 kcal
75 minuter
Middag
Flanksteak med potatis-jordärtskocksmos och rostad topping
570 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Nyttig hemgjord nötkräm
50 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Jordnötssmör
89 kcal
10 minuter
Middag
Sesamlax med powersallad
581 kcal
55 minuter
1
2
Sida 1 / 2