OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning
Motivation till träning

Motivation till träning

De mest lästa artiklarna just nu
Maxpuls

Ny formel för kvinnors maxpuls

Har du koll på midjemåttet?

Kvinna i träningskläder slappnar av.

Så enkelt blir du uthålligare när du tränar

Kvinna ligger på soffan.

10 motiverande löparcitat som får dig att komma ut

Kvinna snörar på sig löparskor

Kom igång med träningen en gång för alla

Kvinna på träningscykel, tar sig för nacken som gör ont.

5 tecken på att din träning inte är bra för dig

Därför flyger tiden iväg när du tränar hemma

Äldre kvinna hoppar hopprep.

Så här ska du träna när du är 60+

Man och kvinna gör armhävningar tillsammans på gymmet testa din motivation till träning

TEST: Hur får du (mer) lust att träna?

Gör en spellista som passar perfekt

Kvinna cyklar på morgonen
Motivation till träning

Är morgon- eller kvällsträning mest effektivt?

Två kvinnor som styrketränar tillsammans.
Motivation till träning

5 fördelar med en gymkompis

Annons

Så hittar du motivationen att ta tag i din träning

Kvinna som tränar utomhus på vintern.
Motivation till träning

5 anledningar att träna ute året runt

Kvinna som ligger på en matta och stretchar
Motivation till träning

Därför går mensen ut över din träning

Kvinna som tränar ute i en skog på hösten.
Motivation till träning

Höst – 6 anledningar till att träning är bra just nu

Kvinna som tränar på stranden.
Motivation till träning

Är sommar den bästa träningsårstiden? 6 saker som talar för det

Kvinna som tränar bland vårblommor.
Motivation till träning

6 saker som gör våren till den bästa träningsårstiden

Kvinna med pannlampa
Motivation till träning

Kan jag styrketräna utomhus på vintern?

Kvinna som springer ute på vintern.
Motivation till träning

6 saker som gör träningen extra härlig på vintern

En grupp kvinnor som tränar lagsport och jublar.
Motivation till träning

5 sköna känslor som bara lagsport kan ge oss

Annons

Gör din träning till en njutning

Gruppträning på gymmet, längst fram står en leende kvinna med hantlar.
Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Leende, medelålders kvinna tränar med hantlar på gymmet.
Motivation till träning

10 kvinnor: Så här blir gymträningen lite roligare

3 vänner i träningskläder sitter och pratar på golvet i ett gym.
Motivation till träning

8 kvinnors bästa tips: Så här kommer vi iväg till gymmet

Kvinna som crawlar utan benen
Motivation till träning

Hur får jag upp pulsen om jag inte kan använda benen?

En kvinna ligger och tittar på tv, som ger inspiration till att leva sunt.
Motivation till träning

8 tv-program som motiverar dig att leva mer hälsosamt

kvinna som ligger och slappar
Motivation till träning

6 enkla träningsförslag till trötta dagar

Kvinna i träningskläder som tränar kampsport
Motivation till träning

5 anledningar att träna kampsport: Därför funkar det!

Kvinna som går i trappor.
Motivation till träning

Därför ska du alltid ta trappan: 5 geniala anledningar

Kvinna i träningskläder som sitter i ett omklädningsrum och knyter skorna.
Motivation till träning

Så många är rädda för gymmet

Kvinna med badmössa står i simhall
Motivation till träning

9 anledningar: Därför är simning superbra motion

Kvinna som gör mountain climbers hemma i vardagsrummet.
Motivation till träning

5 fördelar med att träna hemma

En man och en kvinna som tränar tillsammans.
Motivation till träning

5 anledningar att träna med din partner

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 6
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information