Väljer du hälsosamt i vardagen? Detta quiz avslöjar om du behöver göra små hälsosamma justeringar i vardagen.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka 4 nr. av I FORM + Aktivitetsklocka – Spara 749 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
TEST: Hur får du (mer) lust att träna? Har du tappat träningslusten? Gör vårt motivationstest och se hur du får lust att träna mer.
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur många kalorier förbränner du under två timmar på stepbrädan? Eller fyra minuters hett sex?
Har du ett starkt immunförsvar? Drabbas du av den ena efter den andra förkylningen och får du influensa varje år? Testa dig själv och se om du ger ditt immunförsvar de bästa förutsättningarna?
Har du sexuellt självförtroende? Du har koll på jobbet, du tränar och du äter sunt. Men hur är det egentligen med sexlivet?
Räkna ut din halvmaraton-tid Hur snabbt kan du räkna med att springa ett halvmaraton? Det kan du ta reda på här.
Så mycket påverkar åldern din hastighet Din ålder spelar in på hur snabbt det går när du springer eller cyklar. Här kan du räkna ut hur mycket din ålder påverkar hastigheten.
