OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Test

Test

Kvinna i köket
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mat med mycket protein
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur mycket protein behöver du per dag?

Kvinnor tränar på crosstrainer i gymmet.
Fitness

Testa dig själv och få en plan som passar dig: Hur bör du träna på gymmet?

Kvinna tränar med hantlar
Styrketräning

Är du stark för din ålder?

Kvinna gör situps
Styrketräning

TEST: Hur stark är din mage?

Kvinna står med ryggen till
Styrketräning

TEST: Hur stark är din rygg?

Kvinna med depression
Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Kvinna gör marklyft
Träning

TEST: Hur mycket kan du om träning?

Kvinna promenerar raskt med hund
Träning

Räkna ut: Hur snabbt förbränner jag kalorier?

Kvinna äter äpple
Hälsa

Väljer du hälsosamt i vardagen?

Kvinna som gör ett hjärta med sina händer
Hjärta

TEST: Är du i riskgruppen för hjärt- och kärlsjukdom?

Kvinna med tomater framför ögonen
Nyttig mat

Testa dig själv: Äter du nyttigt?

Formtesta dig själv
Kondition

Så här räknar du ut ditt konditionstal

Kvinna på cykel vs kvinna på soffa
Hälsa

Rör du på dig tillräckligt?

Kvinna som tränar
Träning

TEST: Vilken träningsform passar dig?

  • 1
  • 2
  • 3
Sida 1 / 3
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information