Kostråd | iform.se

Stäng

Middag med få kalorier, middagsbord

Kvinna tittar ner på maten som hon lägger i sin kundvagn

Kvinna äter en hamburgare

Gravid kvinna håller en sallad i ena handen och en munk i den andra

Saftig burgare.

Chia-vatten i glas med citron och mynta

Potatis som börjat gro

En kvinna svettas i en bastu. Hon vinterbadar och kan bli uttorkad om hon inte får i sig tillräckligt med vätska.

En kvinna äter glass. Hon behöver råd om avvänjning av mellanmål och sockerbegär.

Kvinna tänker på de 30 växter i veckan som hon måste äta

Hand håller laxfilé i matbutik

Skål med chiapudding

Gott hembakt bröd

Födelsedagstårta med ljus

Kvinna äter proteiner efter träning

proteinrik maträtt; rödbetsomelett med rökt lax

Kvinna som äter snabbmat

Vatten med citron

Det saltas på en tallrik mat.

Cola

Kvinna som tillagar mat på en grill utomhus. Hon har preppat.

Kvinna tittar på mat för att förbereda sig i händelse av krig eller kris.

Kvinna kontrollerar ultraprocessad mat i affären

Sida 2 / 12