Kostråd | iform.se

Stäng

Livsmedel som innehåller hälsosamma fetter - Byten-hälsosamt-fett

Vattenflaska för engångsbruk på skrivbordet

Boil-in-bag ris

Kvinna på en strand ler

Olika typer av kolhydrater

Kvinna lagar grönsaker vid spisen i köket

Middag med färre kalorier - blomkålsris, portobelloburgare och squashpasta

Middag med få kalorier, middagsbord

Kvinna tittar ner på maten som hon lägger i sin kundvagn

Kvinna äter en hamburgare

Gravid kvinna håller en sallad i ena handen och en munk i den andra

Saftig burgare.

Chia-vatten i glas med citron och mynta

Potatis som börjat gro

En kvinna svettas i en bastu. Hon vinterbadar och kan bli uttorkad om hon inte får i sig tillräckligt med vätska.

En kvinna äter glass. Hon behöver råd om avvänjning av mellanmål och sockerbegär.

Kvinna tänker på de 30 växter i veckan som hon måste äta

Hand håller laxfilé i matbutik

Skål med chiapudding

Gott hembakt bröd

Födelsedagstårta med ljus

Kvinna äter proteiner efter träning

Sida 2 / 12