Kostråd | iform.se

Stäng

Det behöver inte ta timmar

Kvinna steker grönsaker på spisen i kök

I en färgglad och nyttig version.

Mat tilt meal prepping

Hårskokt ägg i kastrull, ett har spruckit

Kvinna skopar upp grönsaker på sin tallrik vid en buffé

3 typer av frukost; kvarg med havregryn, fralla med sylt eller tom tallrik

Kvinna dricker kaffe i sin trädgård på sommaren.

Kvinna som grillar biffar i trädgården.

Äldre kvinna äter ett äpple.

Par i 60-årsåldern som äter.

Kvinna i köket i trettioårsåldern.

Kvinna runt 40 år som äter sallad

Ung kvinna strösslar kryddor på en sallad.

Barnhänder och vuxenhänder som håller i en stor skål med nyttiga grönsaker.

Kvinna i femtioårsåldern med en salladsskål.

Kvinna står och grillar kött och grönsaker.

Kaka

Bild på en skål ris

En skål med blandade bär som sköljts under vatten.

Kvinna som äter nötter.

En kvinna med en varm kopp glögg i handen.

BRÖD

Händer som skålar i olika drycker.

Sida 3 / 12