OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat
Kostråd

Kostråd

Apelsiner i skål
Kostråd

Hur mycket C-vitamin behöver jag?

Ett nyttigt mellanmål – knäckebröd med keso och fikon.
Kostråd

Är det smart att äta mellan måltiderna?

Skål med kärnor och frön
Kostråd

Frossa i frön och kärnor

Varianter av socker
Kostråd

Guide: Välj socker efter ändamål

Olika sorters kaffe
Kostråd

Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet

Havregrynsgröt med nyttig topping
Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Potatis med groddar
Kostråd

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Konstgjorda suketter och bitsocker
Kostråd

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

En saltkvern som ligger ned på et bord
Kostråd

Salt – vän eller fiende?

Råvaror med högt fettinnehåll
Kostråd

Fett

Kost med olika näringsämnen
Kostråd

Kostens 4 viktigaste näringsämnen – så här äter du hälsosamt varje dag

Råvaror med kolhydrater
Kostråd

Kolhydrater

Olika nyttiga matvaror
Kostråd

10 superenkla tips för en nyttig kost

Kostråd

STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken!

Skål med nyttig quinoa
Kostråd

Fem livsmedel som stärker mag-tarmfunktionen

Kaffe latte med lattekonst och kaffebönor.
Kostråd

Så många kalorier innehåller ditt favoritkaffe

Grönsaker
Kostråd

Hur reagerar kroppen på grönsakskuren?

Kvinna gör en smoothie av grönsaker
Kostråd

15 tips för att äta (och dricka) mer grönt

Många ostar
Kostråd

Därför är fet ost inte onyttigt

Lightläsk - cola - med aspartam
Kostråd

Är lightläsk och aspartam farligt?

Kostråd

Därför ska du äta bröd

Rostat bröd på tallrik
Kostråd

Är rostat bröd nyttigt?

Kostråd

Brödkorgens 6 dolda hälsofällor

Nyckelhålsmärket kan vara både svart och grönt.
Kostråd

Vad betyder nyckelhålsmärket?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 3 / 8
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information