Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Hälsa
Förebyggande

Förebyggande

Äldre kvinna på simträning. Hon förebygger demens.
Förebyggande

Vill du förebygga demens? Här är 14 saker du kan göra själv

Demens är när viktiga delar av hjärnan bryts ner så att du inte har samma kognitiva funktioner som tidigare.
Förebyggande

Vad är demens? Symtom, orsaker och behandling

Kvinna som stretchar efter en löprunda. Det är bra mot demens.
Förebyggande

Här är det mest effektiva sättet att förebygga demens

Demens-kost. Par tillagar grönsaker i köket.
Förebyggande

Denna typ av mat kan skydda dig mot demens

person som skrapar sin tunga med en tungskrapa
Förebyggande

Få bukt med dålig andedräkt med detta enkla tips

En som motionerar
Förebyggande

Sänk kolesterolvärdet med motion

Kvinna med ägglossning håller sig i underlivet
Förebyggande

Så upptäcker du din ägglossning

En kvinna är på stranden med solkräm. Hon glömmer att skydda hårbotten mot solen.
Förebyggande

Här är den kroppsdel som nästan alla glömmer att skydda mot solen

Kvinna tränar styrketräning
Förebyggande

Styrketräna – och få en kropp som håller hela livet

Kvinna som springer med hantlar
Förebyggande

Är det hälsosammast att vara smal eller i bra form?

Kvinna som äter bröd med smör
Förebyggande

Denna lilla kostförändring kan öka chanserna till ett längre liv

Kvinna som sover
Förebyggande

När trötthet är en varningssignal: Så upptäcker du sömnapné

Fästing eventuellt infekterad med TBE på grässtrå - Fästing-med-TBE.
Förebyggande

Hur snabbt kan fästingar sprida TBE?

Kvinna som ligger på mage med buksmärtor på grund av endometrios
Förebyggande

Har du endometrios?

Arm med mässling
Förebyggande

Mässling – dessa symptom bör du känna till

laboratorietekniker undersöker listeriabakterier i plexiglas
Förebyggande

Listeria – så undviker du smitta

Kvinna som stretchar efter träning
Förebyggande

Vill du leva länge? Så här ska du träna

Kvinder løber i en park
Förebyggande

Träning håller bindväven smidig – och skjuter upp åldrandet

Grafik av ben och förstoringsglas som tittar på bindväv
Förebyggande

Lär känna din bindväv – det är viktigare än du tror

Kvinnor som promenerar, styrketränar och springer
Förebyggande

Forskare: Så håller du din bindväv smidig och stark

Kvinna med pollenallergi snyter sig
Förebyggande

Pollenallergi? Få 14 tips som hjälper dig genom säsongen

Kvinna som håller sig vid underlivet
Förebyggande

Bli av med spänningar i bäckenbotten med dessa enkla övningar

Kvinna håller sig om magen
Förebyggande

Skippa knipövningar om du lider av detta förbisedda tillstånd

En mand og en kvinde løber for at bevare hukommelsen.
Förebyggande

Vill du minska risken för demens? Då bör du börja träna vid 50

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 2 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information