Magproblem på grund av stress

Upplever du kramper, smärtor och uppblåst mage? Då kan det bero på stress. Läs här vad du kan göra åt problemet.

Kvinna har magproblem på jobbet pga stress.

Du upplever magproblem främst när du är stressad

Stress kan också störa magen. Faktiskt upplever hälften av alla med magproblem att de dyker upp när de är stressade.

LÄS OCKSA: Stress-symptom – 30 signaler du ska hålla koll på

Typiska symptom på stress

  • Kramper, smärtor, diarré, svullen eller hård mage.
  • Om orsaken till magproblemen är stress åtföljs det ofta av andra symptom som dålig sömn, irritation och dåligt minne.

Tips och fakta om uppblåst och svullen mage

Därför får du magproblem av stress

Har du fått dålig mage av stress kan det bero på sömnbrist, att du inte orkar träna, att du äter för snabbt och på det hela taget har oregelbundna matvanor.

Detta kan du göra vid stress

De flesta sjukdomar ger fler symptom när vi är stressade och det är viktigt att undersöka så att du inte har andra problem. Annars ska du ha försöka hitta grunden till problemet. Finns orsaken hemma eller på jobbet? Prata med dina närmaste om problemen och se till att prioritera dina arbetsuppgifter.

Lös dina magproblem genom att ätaoch tränadig fri från stress.

LÄS OCKSÅ:Förstoppning? Så blir du av med den

De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background