Magproblem på grund av stress
Upplever du kramper, smärtor och uppblåst mage? Då kan det bero på stress. Läs här vad du kan göra åt problemet.
STRESS – kan nogle gange vise sig som mavepine
© iStock
Du upplever magproblem främst när du är stressad
Stress kan också störa magen. Faktiskt upplever hälften av alla med magproblem att de dyker upp när de är stressade.
LÄS OCKSA: Stress-symptom – 30 signaler du ska hålla koll på
Typiska symptom på stress
- Kramper, smärtor, diarré, svullen eller hård mage.
- Om orsaken till magproblemen är stress åtföljs det ofta av andra symptom som dålig sömn, irritation och dåligt minne.
Tips och fakta om uppblåst och svullen mage
Därför får du magproblem av stress
Har du fått dålig mage av stress kan det bero på sömnbrist, att du inte orkar träna, att du äter för snabbt och på det hela taget har oregelbundna matvanor.
Detta kan du göra vid stress
De flesta sjukdomar ger fler symptom när vi är stressade och det är viktigt att undersöka så att du inte har andra problem. Annars ska du ha försöka hitta grunden till problemet. Finns orsaken hemma eller på jobbet? Prata med dina närmaste om problemen och se till att prioritera dina arbetsuppgifter.
Lös dina magproblem genom att ätaoch tränadig fri från stress.
LÄS OCKSÅ:Förstoppning? Så blir du av med den
Läs också: Ont i magen – vad beror det på och vad kan du göra åt det?