Att tala mer än ett språk håller hjärnan skarp och alert. Detta är resultatet av en storskalig studie av européer.
ATT PRATA FLERA SPRÅK är en fantastisk gåva. Inte bara för att man kan handla på marknaden och prata med lokalbefolkningen på semestern. Utan också för att det skyddar hjärnan mot åldrande.
Do you speak english?, Hablas español? Eller tyska, franska och italienska?
Att tala ett annat språk än ditt modersmål är ett av de mest effektiva sätten att hålla din hjärna i form kognitivt.
Detta har nu bekräftats utan tvivel efter att forskare i en studie samlat in data från över 86 000 vuxna i 27 europeiska länder.
Läs också: Dessa 8 saker gör åldrandeforskaren själv för att leva längre
Syftet var att undersöka om åldrandet gick snabbare eller långsammare än förväntat utifrån hälso- och livsstilsfaktorer om deltagarna behärskade flera språk.
Resultatet var övertygande.
Det visade sig att personer som endast använder ett språk hade ungefär dubbelt så stor risk att drabbas av en så kallad accelererad åldringsprocess.
Däremot hade flerspråkiga personer i genomsnitt ungefär hälften så stor risk att drabbas av detta. Ju fler språk du kan, desto bättre skyddas din hjärna mot naturligt åldrande.
Läs också: Guide: Sluta känna efter – och må bättre
Detta är en uppmaning att fortsätta med dina främmande språk eller lära dig ett nytt.
Du slår två flugor i en smäll: för det första kommer du att kunna förstå fler språk. För det andra framtidssäkrar du dina kognitiva förmågor, så att du kan fortsätta att komma ihåg saker och behålla din koncentrationsförmåga så länge som möjligt.