Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Nyttiga recept
Lunch
Lunch
Lunch
Spenatvåfflor med lax
Lunch
Inbakad korv med gurksallad och minigrönsaker
384 kcal
45 minuter
Lunch
Sandwich med tonfisk
376 kcal
10 minuter
Lunch
Laxmacka
378 kcal
15 minuter
Lunch
Sparrissoppa
398 kcal
20 minuter
Lunch
Asiatisk matlåda fylld med proteiner
478 kcal
30 minuter
Lunch
Kycklingsallad med mango och spetskål
409 kcal
10 minuter
Lunch
Avocadosmörgås med räkor
444 kcal
10 minuter
Lunch
Spenatwraps med lax och frukt
489 kcal
15 minuter
Lunch
Matcha-våfflor med avokado och räkor
328 kcal
30 minuter
Lunch
Hur ser en god och sund matlåda ut?
Lunch
Sallad med rödkål och kyckling
493 kcal
25 minuter
Lunch
Rågbröd med avokado och lufttorkad skinka
320 kcal
10 minuter
Lunch
Bakade juläpplen med serranoskinka
84 kcal
40 minuter
Lunch
Bakad torsk med julkryddor
228 kcal
25 minuter
Lunch
Risrullar med ankbröst
187 kcal
45 minuter
Lunch
Grönkålshotdogs med kvitten
30 minuter
Lunch
Blanda-själv-waldorfsallad
291 kcal
30 minuter
Lunch
Gyllene surkål på spetskål
85 kcal
14 dagar
Lunch
Björnbärssallad med äpplen
194 kcal
30 minuter
Lunch
Skinkpaket med fikon och getost
372 kcal
70 minuter
Lunch
Kycklingsallad på rostat rågbröd
322 kcal
15 minuter
Lunch
Omelett med potatis, spenat och feta
356 kcal
30 minuter
Lunch
Grön papayasallad med nötkött
376 kcal
20 minuter
1
2
3
4
5
Sida 3 / 5
