Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Nyttiga recept
Lunch
Lunch
Lunch
Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker
442 kcal
30 minuter
Lunch
Pita med kyckling och grönsaker
365 kcal
25 minuter
Lunch
Äggwraps med kyckling och hemgjord majonäs
372 kcal
40 minuter
Lunch
Äggmuffins med spenat och kalkonbacon
110 kcal
35 minuter
Lunch
Köttbullar på spett med edamamehummus och grönt
275 kcal
45 minuter
Lunch
Morotsvåffeltoast med ost, skinka och ruccola
325 kcal
45 minuter
Lunch
Rågbröd med tonfiskröra på keso
309 kcal
15 minuter
Lunch
Inbakad korv i nyttigt bröd med plockgrönsaker
379 kcal
30 minuter
Lunch
Sallad med grillad lax
530 kcal
30 minuter
Lunch
Spenatvåfflor med räksallad
446 kcal
30 minuter
Lunch
Varmrökt laxsallad med proteinbröd utan mjöl
270 kcal
35 minuter
Lunch
Smörrebröd med hemgjord curryröra
459 kcal
25 minuter
Lunch
Äggwrap med tonfiskröra, dill och grönt
412 kcal
25 minuter
Lunch
11 tips på en nyttig lunch
Lunch
Fransk sallad med varm getost
507 kcal
15 minuter
Lunch
Sallad med pocherat ägg, bacon och rågbrödschips
242 kcal
20 minuter
Lunch
Sötpotatis med bakade ägg, rödlök och röd paprika
462 kcal
30 minuter
Lunch
Rågbröd med lax, äppel- och pepparrotskräm
492 kcal
Lunch
Läckra, fyllda ägg till lunch
259 kcal
20 minuter
Lunch
Påskägg i fina färger
Lunch
Påskägg i fina färger
Lunch
Vintersallad med kyckling & kikärter
729 kcal
1 timme
Lunch
Blomkålswrap med lax
417 kcal
20 minuter
Lunch
Sallad med spetskål och bär
542 kcal
30 minuter
1
2
3
4
5
Sida 2 / 5