Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
Lunch

Lunch

Blomkålsbröd med tonfiskröra och morot, gurka, paprika.
Lunch

Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker

442 kcal
30 minuter
Händer som håller två pitabröd med grönsaker och kyckling
Lunch

Pita med kyckling och grönsaker

365 kcal
25 minuter
Tallrik med äggwrap och citron
Lunch

Äggwraps med kyckling och hemgjord majonäs

372 kcal
40 minuter
Äggmuffins
Lunch

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

110 kcal
35 minuter
Köttbullar på spett med hummus och grönsaker
Lunch

Köttbullar på spett med edamamehummus och grönt

275 kcal
45 minuter
Våfflor som toast med skinka och ost, på papper
Lunch

Morotsvåffeltoast med ost, skinka och ruccola

325 kcal
45 minuter
Smörgås med rågbröd och tonfisk inslagen i papper
Lunch

Rågbröd med tonfiskröra på keso

309 kcal
15 minuter
Inbakad korv i nyttigt bröd och grönsaker
Lunch

Inbakad korv i nyttigt bröd med plockgrönsaker

379 kcal
30 minuter
Sallad med lax, bär och mozzarella
Lunch

Sallad med grillad lax

530 kcal
30 minuter
Spenatvåfflor med räksallad
Lunch

Spenatvåfflor med räksallad

446 kcal
30 minuter
Proteinbröd med laxsallad
Lunch

Varmrökt laxsallad med proteinbröd utan mjöl

270 kcal
35 minuter
Curryröra på rågbröd
Lunch

Smörrebröd med hemgjord curryröra

459 kcal
25 minuter
Äggwraps
Lunch

Äggwrap med tonfiskröra, dill och grönt

412 kcal
25 minuter
Nyttig lunch – kycklingspett, spegelägg och grönsaker på tallrik
Lunch

11 tips på en nyttig lunch

Grön sallad
Lunch

Fransk sallad med varm getost

507 kcal
15 minuter
Pocherat ägg, sallad och rågbrödschips på marmorbricka
Lunch

Sallad med pocherat ägg, bacon och rågbrödschips

242 kcal
20 minuter
Spegelägg, paprika och sötpotatis på marmorbord
Lunch

Sötpotatis med bakade ägg, rödlök och röd paprika

462 kcal
30 minuter
Tallrik med smörgås.
Lunch

Rågbröd med lax, äppel- och pepparrotskräm

492 kcal
Kokta ägghalvor på marmorbord.
Lunch

Läckra, fyllda ägg till lunch

259 kcal
20 minuter
Färgade ägg i skål
Lunch

Påskägg i fina färger

Färgade ägg i skål
Lunch

Påskägg i fina färger

Vintersallad på tallrik.
Lunch

Vintersallad med kyckling & kikärter

729 kcal
1 timme
Wrap med grönsaker på tallrik
Lunch

Blomkålswrap med lax

417 kcal
20 minuter
Skål med färgglad sallad.
Lunch

Sallad med spetskål och bär

542 kcal
30 minuter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 2 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information