Så nyttiga är de fyra te-sorterna

Te - oavsett sort - är en vinnardryck. Det innehåller massor med arom och i stort sett inga kalorier.

Te har dessutom ett högt innehåll av mineraler och antioxidanter som skyddar mot de fria radikalerna i kroppen som annars kan ge allvarliga sjukdomar som till exempel cancer. En del försök tyder ändå på att antioxidanterna i te är effektivare än de i till exempel C- och E-vitamin, medan andra undersökningar visar att två koppar te om dagen är tillräckligt för att ge dig ett värdefullt tillskott av antioxidanter.

Svart te

  • Skyddar mot cancer
  • Minskar risken för åderförkalkning
  • Är bra för hjärtat
  • Renar kroppen
  • Stärker immunförsvaret

Rött te

  • Förebygger cancer
  • Sänker kolesterolhalten
  • Skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar
  • Hjälper mot uppblåst mage
  • Bekämpar infektioner

Så blir du av med svullen mage

Vitt te

  • Förebygger cancer
  • Kan dämpa feber
  • Motverkar vätskeansamlingar
  • Bekämpar infektioner
  • Stimulerar matsmältningen

Grönt te

  • Skyddar mot cancer
  • Sänker kolesterolhalten
  • Bra mot reumatism
  • Skyddar mot alzheimer
  • Stimulerar viktminskning

Mängderna gäller en kopp te motsvarande 240 ml. Som jämförelse innehåller en kopp kaffe 80 mg koffein per 240 ml. Det finns inga särskilda beräkningar av näringsinnehållet i grönt och vitt te. De kommer från samma buske och efterbehandlingen är nästan likadan - därför gäller i stort sett samma mängder. När det ändå finns en hälsoskillnad beror det på innehållet av sekundära växtämnen, som inte omnämns här.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background