Så nyttiga är de fyra te-sorterna

Te - oavsett sort - är en vinnardryck. Det innehåller massor med arom och i stort sett inga kalorier.

Te har dessutom ett högt innehåll av mineraler och antioxidanter som skyddar mot de fria radikalerna i kroppen som annars kan ge allvarliga sjukdomar som till exempel cancer. En del försök tyder ändå på att antioxidanterna i te är effektivare än de i till exempel C- och E-vitamin, medan andra undersökningar visar att två koppar te om dagen är tillräckligt för att ge dig ett värdefullt tillskott av antioxidanter.

Svart te

  • Skyddar mot cancer
  • Minskar risken för åderförkalkning
  • Är bra för hjärtat
  • Renar kroppen
  • Stärker immunförsvaret

Rött te

  • Förebygger cancer
  • Sänker kolesterolhalten
  • Skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar
  • Hjälper mot uppblåst mage
  • Bekämpar infektioner

Så blir du av med svullen mage

Vitt te

  • Förebygger cancer
  • Kan dämpa feber
  • Motverkar vätskeansamlingar
  • Bekämpar infektioner
  • Stimulerar matsmältningen

Grönt te

  • Skyddar mot cancer
  • Sänker kolesterolhalten
  • Bra mot reumatism
  • Skyddar mot alzheimer
  • Stimulerar viktminskning

Mängderna gäller en kopp te motsvarande 240 ml. Som jämförelse innehåller en kopp kaffe 80 mg koffein per 240 ml. Det finns inga särskilda beräkningar av näringsinnehållet i grönt och vitt te. De kommer från samma buske och efterbehandlingen är nästan likadan - därför gäller i stort sett samma mängder. När det ändå finns en hälsoskillnad beror det på innehållet av sekundära växtämnen, som inte omnämns här.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background