Livmodercancer – vilka symptom ska jag vara uppmärksam på? Se här vad du ska hålla koll på, och hur du bäst kan förebygga livmodercancer.
Få allt du behöver för att baka dina nyttiga favoriter. 4 nr. av I FORM + Bakset med 4 delar – Spara 849 kr
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Vinterlöpartights från Active Fit . ENDAST 149 kr + porto!
För dig som gillar att vistas ute i det fria. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit friluftsjacka. SPARA 748 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Förbränner jag extra kalorier efter träningen? Får jag en ”gratis” vinst efter träningen i form av högre energiförbrukning timmarna och dagarna direkt efter träningen?
Kan jag förbränna fett punkt för punkt? Kan jag styra var jag förbränner fett? Jag vill gärna gå ner lite på låren men inte på övriga kroppen.
Vad ska jag äta före träningen? Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.
Ger energibarer extra energi? Vad är finessen med de så kallade energibarerna - är de effektivare än vanlig choklad när man till exempel behöver snabb energi till den dagliga motionsrundan?
Hur undviker jag skador? Hur undviker jag ärr efter sår och skrapsår när jag tränar med mountainbike och inlines?
Frågor och svar om träning Är det okej om det gör ont ibland och går det att träna bara enskilda muskelgrupper? Dessa och många fler frågor får du svar på här.
Protein och träning? Hur mycket protein ska jag äta om dagen när jag springer eller gör en annan sport flera gånger i veckan?
Intervallträning som effektiv träningsmetod? Man hör ofta talas om intervallträning som en effektiv träningsmetod. Varför och hur gör man?
