Livmodercancer – vilka symptom ska jag vara uppmärksam på? Se här vad du ska hålla koll på, och hur du bäst kan förebygga livmodercancer.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Uppstramande tight som ökar träningsglädjen 3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Förbränner jag extra kalorier efter träningen? Får jag en ”gratis” vinst efter träningen i form av högre energiförbrukning timmarna och dagarna direkt efter träningen?
Kan jag förbränna fett punkt för punkt? Kan jag styra var jag förbränner fett? Jag vill gärna gå ner lite på låren men inte på övriga kroppen.
Vad ska jag äta före träningen? Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.
Ger energibarer extra energi? Vad är finessen med de så kallade energibarerna - är de effektivare än vanlig choklad när man till exempel behöver snabb energi till den dagliga motionsrundan?
Hur undviker jag skador? Hur undviker jag ärr efter sår och skrapsår när jag tränar med mountainbike och inlines?
Frågor och svar om träning Är det okej om det gör ont ibland och går det att träna bara enskilda muskelgrupper? Dessa och många fler frågor får du svar på här.
Protein och träning? Hur mycket protein ska jag äta om dagen när jag springer eller gör en annan sport flera gånger i veckan?
Intervallträning som effektiv träningsmetod? Man hör ofta talas om intervallträning som en effektiv träningsmetod. Varför och hur gör man?
