På många arbetsplatser är det en tradition att ta med fika på fredagen, när någon fyller år, när det har gått bra för företaget osv. Här får du 6 nyttiga – och goda alternativ till fikat.
FREDAGSFIKA – Äter du också det ibland för att vara snäll mot den som bakat?
“Du kan väl smaka i alla fall.”
“En liten bit skadar inte.”
Du har säkert hört alla typer av trugande och du har säkerligen försökt sitta med vid ett fikabord utan att ta något från fatet. Och du är inte ensam!
Det fikas på väldigt många arbetsplatser. Det är trevligt, men inte så trevligt om man känner sig pressad att äta på ett sätt man egentligen inte vill.
Vill du också testa att fasta? Lär dig per om periodisk fasta här
Det finns två möjliga lösningar här. Ena lösningen är att skaffa alternativ till fikabröd på bordet (bara då och då). Det andra är att skapa en kultur där det går alldeles utmärkt att hoppa över.
På tal om den första lösningen, så vi har t ex en person på redaktionen som bakar världens godaste bröd. Alla älskar när hon kommer med dem. Alla blev också väldigt glada när en kollega hade med sig ett stort fruktfat när hon fyllde år häromveckan.
Men det ska också vara okej att helt enkelt tacka nej, eller bara skippa fikat utan att säga någonting. Det kan man göra på ett snyggt sätt. Få tips här.