Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Frågor

Frågor

Två situationer där en kvinna upplever smärta och kan använda kyla och värme för att lindra den.
Förebyggande

Har du ont? Värme eller kyla kan lindra din smärta

Havregryn i händer
Kostråd

Är havregryn ultraprocessade?

Kvinna som tittar på färdigskurna sallader
Kostråd

Är färdigskurna sallader ultraprocessade?

Man som tittar på växtbaserade drycker i snabbköpet
Kostråd

Är växtdrycker ultraprocessade?

Pumpa-karvning av barn
Nyttig mat

Halloweenpumpa – till både pynt och matlagning

Kvinna med solkräm
Hälsa

Har du koll på UV-index?

styrkeovningar i vardagsrummet
Styrketräning

Vad är calisthenics?

Torkade bönor
Kostråd

Vilka bönor är nyttigast?

Kvinna i köket – använder kaloriräknare för att beräkna kaloribehov/balanserad kost (hur många kalorier man ska äta per dag)
Kaloriförbränning

Kaloriräknare: Hur många kalorier ska jag äta?

Några som tränar EMS
Träning

Vad är EMS-träning?

Sex

Ny forskning: Kan onyttig mat dämpa njutningen av sex?

En som styrketränar och en som springer
Motivation till träning

Ska jag börja med kondition eller styrka?

Vatten med bubblor
Hälsa

Vatten med eller utan kolsyra – vad är bäst?

ägg ätes med sked
Superfood

Är ägg nyttigt – och hur många kan man äta?

Proteinpulver
Träningskost

Vilket proteinpulver ska jag välja?

Ingefära
Kostråd

Vad är ingefära bra för?

två olika kategorier av livsmedel: ultraprocessade till vänster och processade till höger.
Kostråd

Gör du detta misstag när du vill undvika ultraprocessade livsmedel?

Kvinna med hälsporre i löparskor
Skador

Hur blir du av med ont i hälen? Få de bästa övningarna här

Mögel-angrepp
Hälsa

Är mögel farligt?

Äldre kvinna som styrketränar
Styrketräning

Hur definerar man tung styrketräning?

Kvinna använder nässpray
Hälsa

Kan man bli beroende av nässpray?

Potatis med roliga ögon
Kostråd

Denna rotfrukt ger dig mindre än hälften så många kalorier som potatisen

Vattenflaska för engångsbruk på skrivbordet
Kostråd

Kan en engångsflaska återanvändas som vattenflaska?

Frågor om I FORMs ruttplanerare
Om I FORM

Frågor och svar om I FORMs ruttplanerare

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information