Röd vinbärs- och fläderblomssmoothie

10 minuter
363 kcal

Ger dig en perfekt start på dagen.

Röd vinbärs- och fläderblomssmoothie

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g röda vinbär
  • 200 g apelsin
  • 200 g hallon
  • 200 g jordgubbar
  • 2 dl lättyoghurt
  • 3 dl fläderblomssaft
  • Några isbitar

Tillagning

Skölj de röda vinbären, skala apelsinen och ta bort den vita hinnan. Gå igenom och rensa hallonen och jordgubbarna, men skölj dem bara om det är nödvändigt. Mixa frukt, bär, yoghurt, blandad fläderblomssaft och isbitar. Servera genast.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background