Blålila fruktdrink

10 minuter
214 kcal

En söt vitaminbomb.

Blålila fruktdrink

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g blåbär
  • 100 g björnbär
  • 200 g äpple
  • 200 g plommon
  • 1 tsk färsk riven ingefära

Från ditt baslager

  • 2 isbitar (kan uteslutas)
  • 2 msk flytande honung/råsocker

Tillagning

Skölj frukterna och ta bort alla kärnor. Mixa allt med is och smaka av med lite honung eller råsocker. Drick genast som en nyttig och god start på dagen.

Sund bonus

Bären är sprängfyllda med immunstärkande antocyaniner. Samtidigt täcker den hela ditt dagsbehov av C-vitamin.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background