Blålila fruktdrink

10 minuter
214 kcal

En söt vitaminbomb.

Blålila fruktdrink

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g blåbär
  • 100 g björnbär
  • 200 g äpple
  • 200 g plommon
  • 1 tsk färsk riven ingefära

Från ditt baslager

  • 2 isbitar (kan uteslutas)
  • 2 msk flytande honung/råsocker

Tillagning

Skölj frukterna och ta bort alla kärnor. Mixa allt med is och smaka av med lite honung eller råsocker. Drick genast som en nyttig och god start på dagen.

Sund bonus

Bären är sprängfyllda med immunstärkande antocyaniner. Samtidigt täcker den hela ditt dagsbehov av C-vitamin.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background