Björnbärssmoothie

5 minuter

Ger lång mättnadskänsla tack vare sitt fiberrika innehåll.

Björnbärssmoothie

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 3 dl mager yoghurt eller filmjölk med probiotiska bakterier
  • 1 dl frysta björnbär
  • 1 banan
  • 2 apelsin, bara saften
  • Knappt 1 tsk vaniljsocker

Tillagning

Häll alla ingredienser i en mixer och mixa tills de frysta bären är finfördelade. Häll upp i höga glas och servera.

Magvänlig

Smoothien är ett bra mellanmål eftersom den är magvänlig och fiberrik - samtidigt som den håller dig mätt länge.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background