Nyttiga recept Smoothie Björnbärss... Björnbärssmoothie 5 minuter Ger lång mättnadskänsla tack vare sitt fiberrika innehåll. Av I FORM-redaktionen 31 juli 2011 Björnbärssmoothie Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 3 dl mager yoghurt eller filmjölk med probiotiska bakterier 1 dl frysta björnbär 1 banan 2 apelsin, bara saften Knappt 1 tsk vaniljsocker Tillagning Häll alla ingredienser i en mixer och mixa tills de frysta bären är finfördelade. Häll upp i höga glas och servera. Magvänlig Smoothien är ett bra mellanmål eftersom den är magvänlig och fiberrik - samtidigt som den håller dig mätt länge. Björnbär
