Björnbärssmoothie

Ger lång mättnadskänsla tack vare sitt fiberrika innehåll.

1 augusti 2011 av I FORM

1 person

1½ dl mager yoghurt eller filmjölk med probiotiska bakterier
½ dl frysta björnbär
½ banan
1 apelsin, bara saften
Knappt 1 tsk vaniljsocker


Tillagning

Häll alla ingredienser i en mixer och mixa tills de frysta bären är finfördelade. Häll upp i höga glas och servera.

Magvänlig

Smoothien är ett bra mellanmål eftersom den är magvänlig och fiberrik - samtidigt som den håller dig mätt länge.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?


I FORM tipsar