Sök
Stäng
Skribenter och experter

Maria Christensen

Maria Christensen

Receptutvecklare

Innehåll skrivet av Maria Christensen:

Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar
Middag

Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar

336 kcal
25 minuter
Pastasallad med pesto och bakade rotfrukter
Middag

Pastasallad med pesto och bakade rotfrukter

600 kcal
30 minuter
Nyttiga kycklingbiffar med spetskålssallad och grovt bröd
Middag

Nyttiga kycklingbiffar med spetskålssallad och grovt bröd

611 kcal
20 minuter
Tomatsoppa
Middag

Hemgjord, krämig tomatsoppa med röda linser och rostade pumpafrön

604 kcal
25 minuter
Tortillawraps av spetskål med blomkålsbiffar, hummus och grönsaker
Middag

Tortillawraps av spetskål med blomkålsbiffar, hummus och grönsaker

586 kcal
30 minuter
Bakad torsk med matvete och bönpommes
Middag

Bakad torsk med matvete och bönpommes i ugn

566 kcal
30 minuter
Inbakad korv i bröd med plockgrönsaker och ketchup
Lunch

Enkel och nyttig inbakad korv i bröd med plockgrönsaker och ketchup

383 kcal
30 minuter
Spenatsallad med rökt lax, keso och pinjenötter
Lunch

Spenatsallad med rökt lax, keso och pinjenötter

447 kcal
15 minuter
Omelett med spenat, keso och avokadosallad
Lunch

Omelett med spenat, keso och avokadosallad

446 kcal
30 minuter
Enkel, kall ärtsoppa med räkor
Lunch

Enkel, kall ärtsoppa med räkor

425 kcal
20 minuter
Blomkålsbröd med tonfiskröra och morot, gurka, paprika.
Lunch

Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker

442 kcal
30 minuter
Blomkåls-couscoussallad med kyckling
Middag

Blomkåls-couscoussallad med kryddig kyckling och myntadressing

644 kcal
20 minuter
Burgare med sallad
Middag

Burgar-meny med färre kalorier

636 kcal
15 minuter
Potatis- och purjolökssoppa med bacon
Middag

Krämig potatis- och purjolökssoppa med kalkonbacon och krutonger

545 kcal
30 minuter
Spenatvåfflor med räkor och sallad
Middag

Spenatvåfflor med räkor och sallad

549 kcal
20 minuter
Squash-spagetti med köttbullar i tomatsås, parmesan och örter
Middag

Squash-spagetti med köttbullar i tomatsås, parmesan och örter

513 kcal
30 minuter
Spagetti med linsbolognese och zucchini
Middag

Spagetti med linsbolognese och zucchini

593 kcal
20 minuter
Sallad med nötkött och avokado
Middag

Mexi bowl med nötkött och avokado

580 kcal
15 minuter
Bakad lax med rotfrukter
Middag

Lax i ugn med bakade rotfrukter

623 kcal
30 minuter
Kyckling i curry med ris och blomkål
Middag

Klassisk kyckling i curry med kokosmjölk, ris och blomkål

646 kcal
30 minuter
Skinkpizza och sallad
Middag

Hemgjord pizza utan mjöl

606 kcal
30 minuter
Stuvad vitkål med blomkålsbiffar, recept
Middag

Stuvad vitkål med blomkålsbiffar

488 kcal
30 minuter
Kycklingkorv med bröd, syltad rödlök och chilidressing
Middag

Kycklingkorv med bröd, syltad rödlök och chilidressing

553 kcal
30 minuter
Hotdog
Bröd

Hembakade korvbröd

166 kcal
105 minuter
Sida 6 / 8