Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna i löpakläder, som springer.
Löpning

7 anledningar till att trenden runstreak gör dig till en löpare

Kvinna som läser ingredienslistan i en matbutik.
Kostråd

Forskning: Så skadlig är ultraprocessad mat

Kvinna som gör trädgårdsarbete
Hälsa

Forskning: Så hälsosamt är det att fixa i trädgården

äldre kvinna som simmar i en sjö
Hälsa

Äldre är lyckligare idag än för 30 år sedan

Kvinna med massageapparat.
Välbefinnande

Smarta apparater för hemmamassage: Det här ska du välja

Kvinna som gör ryggövningar.
Träning

5 anledningar till att du inte får glömma ryggen när du tränar

Kvinna som titta på snacks.
Hälsa

6 myter om ditt blodsocker

Kvinna som tar en promenad.
Hälsa

Här är ditt hemliga vapen mot blodsocker-svängar

Kvinna som äter choklad
Nyttig mat

Forskare: Därför blir choklad nyttigare i framtiden

Kvinna i löpakläder, som springer.
Löpning

En kort runda varje dag: Så lätt blir du löpare med runstreak

Två glas tranbärsjuice på ett bord
Kostråd

Forskare: Tranbär verkar trots allt kunna motverka urinvägsinfektion

Kvinna som ligger på rygg och gör situps
Platt mage

Är det bra att träna magen varje dag?

Kvinna som sjunger och dansar med musik i öronen
Hälsa

5 fantastiska anledningar till att sång gör dig sundare och gladare

Blond kvinna på biograf
Hälsa

Din hjärna slappnar av som bäst, när du tittar på film

Kvinna med en smartphone.
Hälsa

Därför kan det vara sunt att låta mobilen hålla koll på vad du ska göra

Kvinna som dricker vatten.
Hälsa

Forskare: Så mycket vatten behöver du

Kvinna som går på ojämnt underlag.
Gång

Därför ska du gå i kuperad terräng: 5 hälsosamma anledningar

Porträtt av kvinna med grön tröja och glasögon
Psykologi

Kristine: "Så här lärde jag mig att träna med ångest"

Kvinna som tränar i arbetskläder.
Motivation till träning

Kontorsutmaning: Gör en övning med kollegorna varje dag

Hund och katt som ligger på en säng.
Sömn

Hund- och kattägare sover sämre än andra

Kvinna som hoppar studsmatta.
Träningsutrustning

5 anledningar att älska studsmattan

Kvinna med ljus hud och födelsemärken
Cancer

Det finns flera olika typer av hudcancer. Lär dig mer här.

Förälskad kvinna.
Sex

Därför reagerar hela kroppen när vi blir förälskade

Motivation till träning

3 klassiska träningsfel: Därför får du inte synliga muskler

Sida 10 / 15