Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna som sjunger och dansar med musik i öronen
Hälsa

5 fantastiska anledningar till att sång gör dig sundare och gladare

Blond kvinna på biograf
Hälsa

Din hjärna slappnar av som bäst, när du tittar på film

Kvinna med en smartphone.
Hälsa

Därför kan det vara sunt att låta mobilen hålla koll på vad du ska göra

Kvinna som dricker vatten.
Hälsa

Forskare: Så mycket vatten behöver du

Kvinna som går på ojämnt underlag.
Gång

Därför ska du gå i kuperad terräng: 5 hälsosamma anledningar

Porträtt av kvinna med grön tröja och glasögon
Psykologi

Kristine: "Så här lärde jag mig att träna med ångest"

Kvinna som tränar i arbetskläder.
Motivation till träning

Kontorsutmaning: Gör en övning med kollegorna varje dag

Hund och katt som ligger på en säng.
Sömn

Hund- och kattägare sover sämre än andra

Kvinna som hoppar studsmatta.
Träningsutrustning

5 anledningar att älska studsmattan

Kvinna med ljus hud och födelsemärken
Cancer

Det finns flera olika typer av hudcancer. Lär dig mer här.

Förälskad kvinna.
Sex

Därför reagerar hela kroppen när vi blir förälskade

Motivation till träning

3 klassiska träningsfel: Därför får du inte synliga muskler

Motivation till viktminskning

4 vanliga anledningar till varför du inte går ner i vikt trots att du tränar

Kvinde som hopper mens en mand kigger på
Motivation till träning

Få ut så mycket som möjligt av din tränare – 5 saker du kan göra själv

Gång

Forskare: Gå 11 minuter om dagen och lev längre

Kvinna som springer lopp.
Halvmarathon

Testa dig själv: Är halvmaraton något för dig?

Foton av två kvinnor i 30-årsåldern med startnummer och löparkläder.
Halvmarathon

Vi hatade löpning: Så här genomförde Julie och Louise ett halvmaraton ändå

Jublande kvinna som springer över målstrecket.
Halvmarathon

8 anledningar till att halvmaraton är den bästa distansen

Kvinna som löptränar med ett träningsprogram
Halvmarathon

Träna dig till att springa halvmaraton på 12 veckor: Träningsprogram med ljudguide

Vithårig kvinna i träningskläder, som ler
Förebyggande

7 vinster din hjärna inkasserar när du motionerar

Kvinna som tar hand om sina fötter
Skönhet

5 enkla saker du borde göra för dina fötter

Kvinna som sitter och tittar på skräckfilm.
Psykologi

Därför kan skräckfilm vara hälsosam för sinnet: 3 överraskande fördelar

Kvinna som sänker en hantel i en biceps curl.
Styrketräning

Forskare: Få samma resultat med mindre träning

Ett vackert vinterlandskap
Hälsa

4 fantastiska sinnesupplevelser du bara får när snön faller

Sida 10 / 15