Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

en bit lakrits.
Kostråd

Forskare: Därför ska du se upp med lakrits och lakritste

ett glas läsk
Kostråd

Läsk – hur skadligt är både light och vanlig?

Kvinna dricker läsk.
Kostråd

6 frågor du bör kunna svaret på som läskdrickare

Kvinna som går förbi en rad löpband på gymmet.
Fitness

De här maskinerna på gymmet bränner flest kalorier

Kvinna som tränar på stranden.
Motivation till träning

Därför är stranden det perfekta stället att träna på: 5 bra anledningar

Kompisar som ses och har kul.
Psykologi

Därför ska du prioritera att träffa dina vänner i verkligheten

Kvinna som springer i vanliga kläder
Motivation till träning

Forskare: Även 3 minuters motion räcker för att förlänga ditt liv

Kvinna som står på en crosstrainer.
Kaloriförbränning

Kan man lita på konditionsmaskinernas kaloriräknare?

Kvinna som går.
Gång

Ska vi verkligen gå 10.000 steg? Få forskningen svar

Kvinna som lyfter en hantel över huvudet.
Styrketräning

Forskare: Hypermobila kan ha tränat fel i flera år

Kvinna som tränar yoga utomhus.
Yoga

Därför ska du träna yoga utomhus: 5 hälsosamma anledningar

Kvinna i löparkläder som håller en tårta vid sidan av bilden där hon springer.
Löpning

Hon har sprungit varje dag i över 9 år: “Jag har till och med sprungit runt på Oslofärjan”

Kvinna i löpakläder, som springer.
Löpning

7 anledningar till att trenden runstreak gör dig till en löpare

Kvinna som läser ingredienslistan i en matbutik.
Kostråd

Forskning: Så skadlig är ultraprocessad mat

Kvinna som gör trädgårdsarbete
Hälsa

Forskning: Så hälsosamt är det att fixa i trädgården

äldre kvinna som simmar i en sjö
Hälsa

Äldre är lyckligare idag än för 30 år sedan

Kvinna med massageapparat.
Välbefinnande

Smarta apparater för hemmamassage: Det här ska du välja

Kvinna som gör ryggövningar.
Träning

5 anledningar till att du inte får glömma ryggen när du tränar

Kvinna som titta på snacks.
Hälsa

6 myter om ditt blodsocker

Kvinna som tar en promenad.
Hälsa

Här är ditt hemliga vapen mot blodsocker-svängar

Kvinna som äter choklad
Nyttig mat

Forskare: Därför blir choklad nyttigare i framtiden

Kvinna i löpakläder, som springer.
Löpning

En kort runda varje dag: Så lätt blir du löpare med runstreak

Två glas tranbärsjuice på ett bord
Kostråd

Forskare: Tranbär verkar trots allt kunna motverka urinvägsinfektion

Kvinna som ligger på rygg och gör situps
Platt mage

Är det bra att träna magen varje dag?

Sida 9 / 15