Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Två kvinnor som styrketränar tillsammans.
Motivation till träning

5 fördelar med en gymkompis

Kvinna som sträcker sig efter väckarklockan
Sömn

4 myter om sömn: Jo, du kan visst snooza

Kvinna njuter av en kopp kaffe
Nyttig mat

Här vinner kaffeälskare: 5 hälsofördelar

Mogen kvinna som stirrar ut i luften och som är nedstämd – tecken på depression.
Hälsa

10 tecken på depression som du ska hålla koll på

Kvinna som ler och har energi när hon tränar
Kondition

6 bra anledningar att träna LISS CARDIO

En deprimerad kvinna – är hennes depression ärftlig?
Hälsa

Är depression ärftligt?

En deprimerad kvinna – kan hennes depression gå över av sig själv?
Psykologi

Kan depression gå över av sig själv?

Stressad och deprimerad kvinna
Stress

Vad är skillnaden mellan stress och depression?

En kvinna som är nedstämd – sorg eller depression?
Psykologi

Vad är det för skillnad mellan sorg och depression?

En deprimerad kvinna.
Psykologi

Hur många har depression i Sverige?

Kvinna i träningskläder, som tränar armarna
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 1

10 min
Nybörjare
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 2

8 min
Medeltränad
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 3

8 min
Medeltränad
Kvinna i träningskläder som tränar armarna.
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 4

8 min
Vältränad
Bild på blond kvinna i träningskläder med fokus på armarna.
Styrketräning

Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar

Kvinna i yogakläder som gör hunden.
Yoga

5 saker vi älskar med hundens position

Psykologi

Så här funkar ögonkontakt: 4 överraskande effekter

En utsträckt hand med nötter.
Kostråd

Nötter är nyttigare än många tror

Kvinna som tränar utomhus på vintern.
Motivation till träning

5 anledningar att träna ute året runt

Kvinna som ligger på en matta och stretchar
Motivation till träning

Därför går mensen ut över din träning

Kvinna som tränar ute i en skog på hösten.
Motivation till träning

Höst – 6 anledningar till att träning är bra just nu

Kvinna som tränar på stranden.
Motivation till träning

Är sommar den bästa träningsårstiden? 6 saker som talar för det

Kvinna som tränar bland vårblommor.
Motivation till träning

6 saker som gör våren till den bästa träningsårstiden

Kvinna som springer ute på vintern.
Motivation till träning

6 saker som gör träningen extra härlig på vintern

Sida 11 / 15