Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Jublande kvinna som springer över målstrecket.
Halvmarathon

8 anledningar till att halvmaraton är den bästa distansen

Kvinna som löptränar med ett träningsprogram
Halvmarathon

Träna dig till att springa halvmaraton på 12 veckor: Träningsprogram med ljudguide

Vithårig kvinna i träningskläder, som ler
Förebyggande

7 vinster din hjärna inkasserar när du motionerar

Kvinna som tar hand om sina fötter
Skönhet

5 enkla saker du borde göra för dina fötter

Kvinna som sitter och tittar på skräckfilm.
Psykologi

Därför kan skräckfilm vara hälsosam för sinnet: 3 överraskande fördelar

Kvinna som sänker en hantel i en biceps curl.
Styrketräning

Forskare: Få samma resultat med mindre träning

Ett vackert vinterlandskap
Hälsa

4 fantastiska sinnesupplevelser du bara får när snön faller

Två kvinnor som styrketränar tillsammans.
Motivation till träning

5 fördelar med en gymkompis

Kvinna som sträcker sig efter väckarklockan
Sömn

4 myter om sömn: Jo, du kan visst snooza

Kvinna njuter av en kopp kaffe
Nyttig mat

Här vinner kaffeälskare: 5 hälsofördelar

Mogen kvinna som stirrar ut i luften och som är nedstämd – tecken på depression.
Hälsa

10 tecken på depression som du ska hålla koll på

Kvinna som ler och har energi när hon tränar
Kondition

6 bra anledningar att träna LISS CARDIO

En deprimerad kvinna – är hennes depression ärftlig?
Hälsa

Är depression ärftligt?

En deprimerad kvinna – kan hennes depression gå över av sig själv?
Psykologi

Kan depression gå över av sig själv?

Stressad och deprimerad kvinna
Stress

Vad är skillnaden mellan stress och depression?

En kvinna som är nedstämd – sorg eller depression?
Psykologi

Vad är det för skillnad mellan sorg och depression?

En deprimerad kvinna.
Psykologi

Hur många har depression i Sverige?

Kvinna i träningskläder, som tränar armarna
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 1

10 min
Nybörjare
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 2

8 min
Medeltränad
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 3

8 min
Medeltränad
Kvinna i träningskläder som tränar armarna.
Onlineträning

Träningsprogram för armarna del 4

8 min
Vältränad
Bild på blond kvinna i träningskläder med fokus på armarna.
Styrketräning

Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar

Kvinna i yogakläder som gör hunden.
Yoga

5 saker vi älskar med hundens position

Psykologi

Så här funkar ögonkontakt: 4 överraskande effekter

Sida 11 / 15