Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna som handlar bröd i en matbutik
Kostråd

3 saker du behöver veta innan du slutar äta gluten

Blond och brunhårig kvinna framför grön bakgrund
Platt mage

Slankare och mer tonad mage på 6 veckor med I FORMs kostplan

Två kvinnor i löparjackor, som ler
Platt mage

Mindre bukfett på 6 veckor: Så gjorde Maria och Christina

Christina case person före och efter
Motivation till viktminskning

Hälsosam viktminskning på 6 veckor: "Jag var förvånansvärt mätt"

Maria – I FORM Kostplan viktminskning
Motivation till viktminskning

Maria följde I FORMs kostplan: "Jag har inte mått så här bra på flera år"

Middelaldrende kvinne som løper i skogen
Intervallträning - löpning

Överraskande forskning: Sänk tempot och kom i form ändå

En kvinna som skriver på ett tangentbord.
Stress

Ditt användande av mus och tangentbord kan avslöja om du är stressad

Lyshåret kvinde, der laver lunges.
Träning

Testa I FORMs Fit på ett kick-videor för dig som tränat lite och dig som är vältränad

kvinna som har en aktiv semester
Hälsa

Forskning bekräftar: Du blir mer hälsosam av att vara ledig

Kvinna som är ute på en rask promenad.
Gång

5 anledningar att ge järnet på promenaden

Ev en kvinna i regnväder
Hälsa

Är det skillnad på klimat och miljö?

Kvinnor som dansar och ser glada ut.
Psykologi

Dansa dig gladare: 5 geniala anledningar till att det funkar

Kvinna som håller sig för öronen.
Psykologi

Misofoni: 3 tecken på att andras ljud driver dig till vansinne

Kvinna som tränar på gym.
Psykologi

Forskare: Så lång tid tar det att skapa nya vanor

Hälsa

Smärta i framfoten? Du kan vara drabbad av detta tillstånd

Kvinna som är ute och springer och ler och är glad.
Löptips

5 säkra tecken på att du hittat löpglädjen

En kvinna som får blommor.
Psykologi

4 vinster, du själv får genom att göra bra saker för andra

Kvinna som sover i sängen med sin man.
Sömn

Forskare: Här är 5 sömnvanor som förlänger ditt liv

Kvinna i konditionsmaskin
Fitness

5 klassiska fel man gör på maskinerna i gymmet

Kvinde, der laver lunges derhjemme.
Styrketräning

Så här styrketränar du på ett enkelt sätt

Kvinna i träningskläder som tittar på sin mobil
Träningsutrustning

5 populära träningsappar

Två kvinnor springer på stranden – stor byst kräver en bra sportbehå
Träningsutrustning

Stor byst? Så här hittar du rätt sport-bh

Kvinnor som cyklar på racercykel.
Cykling

Därför är det så bra att cykla racer – 5 vinster med att sätta sig på cykelsadeln

Kvinna som går baklänges.
Gång

4 överraskande vinster med att gå baklänges

Sida 8 / 15