Proteinrik vegetarisk frittata Smarrig frittata med spenat, körsbärstomater, fetaost och potatis. Perfekt till middag när du vill att det ska gå snabbt.
Utan störande sömmar. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit – Semless tights och T-shirt - SPARA 949 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling i den tillhörande appen - klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys - SPARA 999 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Sallad är nyttigare än du tror Visste du att sallad kan ge dig vackrare hud, förebygga sjukdomar och ge näring till kroppens celler?
Bygg muskler med en grön smoothie Kommer du ihåg återhämtningen efter träningen? Denna läckra, gröna smoothie med kvarg, spenat och chiafrön fyller dig med protein, som återuppbygger och stärker dina muskler.
Bovetewrap med tonfisksallad och syltad rödlök Byt ut klassiska wraps mot denna supersunda bovetewrap med kryddig tonfisksallad och syltad rödlök. Vi lovar att du inte blir besviken.
Spenatwrap med svamp, tomat, fetaost och avokado Dessa spenatwraps är fulla med sunda godsaker och så är de superenkla att laga. Den perfekta rätten när det behöver gå lite snabbt. Få receptet här.
Björnbärssallad med spenat, morötter, ärter och äpplen Nordiskinspirerad sommarsallad med björnbär och äpplen.
Surdegspizza med rökt lax och spenat Lax på pizza är kanske inte en helt klassisk kombination, men vi kan försäkra dig om att denna version med rökt lax, spenat och citronolja är fantastiskt god.
Läcker strandgudinne-burgare Den här läckra bugaren med lax passar perfekt till lunch eller i picknick-korgen.
Spenatwraps med lax och frukt De här läckra och snabba spenatwrapsen ihop med frukt gör matlådan värd att vänta på. Få receptet här!
Spenatsallad med getost Laga den här spröda salladen med krämig getost, edamamebönor och spröda polkabetor.
Grönsakspasta med spenat och bakad lax Laga den här läckra rätten med grönsaksspagetti av squash med spenatpesto och bakad lax och bli på härligt sommarhumör på direkten!
Spenatsoppa med lammkött Grön soppa med massor av spenat och sötpotatis. Servera den ihop med kryddigt lammkött.
