Så undviker du att få musarm Väldigt många sitter dagligen framför datorn. Det leder till att var tredje får musarm. Lyckligtvis kan de här träningsformerna stärka din handled och underarm och behandla din musarm.
Utan störande sömmar. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit – Semless tights och T-shirt - SPARA 949 kr
Håll värmen och känn dig bekväm. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Craft Bodywear. ENDAST 149 kr + porto!
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Vinterlöpartights från Active Fit . ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Hängbröst? Träna så här Hjälp! Mina bröst har börjat hänga - hur ska jag göra för att inte få ännu slappare bröst?
Förlorar jag hjärnceller om jag dricker alkohol? Fråga: Förlorar jag hjärnceller om jag dricker alkohol?
Ger menstruation en högre förbränning? Stämmer det att man kan äta mer utan att gå upp i vikt när man har menstruation?
Hur ser en god och sund matlåda ut? Min lunchlåda är så tråkig och det slutar ofta med att jag äter ute med kollegorna istället. Hur ser en hälsosam, mättande och enkel matlåda ut?
Ger hård träning järnbrist? Jag har hört att man kan drabbas av blod- och järnbrist om man tränar för hårt. Jag är en tjej på 21 år som löptränar ofta, totalt cirka 40-50 kilometer i veckan. Är jag i farozonen?
Träningsvickning Jag brukar träna på kvällen och är vanligtvis lite småhungrig, när jag kommer hem. För det mesta äter jag lite grand och går och lägger mig ett par timmar senare. Min fråga är: Vad bör man egentligen äta vid den här tiden på dygnet efter ett vanligt styrketräningspass?
