Hemrostad granola

30 minuter
537 kcal

En knaprig och smakrik granola är den perfekta starten på dagen. Läcker som topping på yoghurt eller kvarg, gärna med bär eller torkade frukter.

SÖTA SAKER: GRANOLA - perfekt för en bra start på dagen.

© wichmann+bendtsen

Hemrostad granola

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 gram

  • ¼ dl havregryn
  • ½ g solrosfrön
  • ½ g pumpafrön
  • ¼ g sesamfrön
  • ¼ g mandlar
  • ¼ tsk kardemumma
  • ¼ tsk kanel
  • ¼ msk akaciahonung
  • ¼ nypa havssalt

Så gör du:

  • Blanda alla ingredienserna och fördela på en plåt med bakplåtspapper.
  • Baka i 20 min vid 150 grader. Vänd det gärna under tiden och håll koll så att det inte bränns.

TIPS Smakar gott på morgonen, men är också väldigt god som dessert, t ex som det spröda elementet i en gammal hederlig äppelpaj.


Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background