OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat

Nyttig mat

Apelsiner i skål
Kostråd

Hur mycket C-vitamin behöver jag?

Tallrik med vegansk sallad
Nyttig mat

Ska du laga middag till en vegan ikväll?

En rödlök med skal och en rödlök i genomskärning
Superfood

Världens vackraste lök

Ett nyttigt mellanmål – knäckebröd med keso och fikon.
Kostråd

Är det smart att äta mellan måltiderna?

Klimatvänlig kostpyramid
Nyttig mat

Ät klimatvänligt med IFORMs kostpyramid

Varianter av socker
Kostråd

Guide: Välj socker efter ändamål

Sojamjölk, havremjölk, risdryck, mandelmjölk och kokosmjölk
Nyttig mat

6 myter om växtdryck

Havregrynsgröt med nyttig topping
Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Potatis med groddar
Kostråd

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Konstgjorda suketter och bitsocker
Kostråd

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

En saltkvern som ligger ned på et bord
Kostråd

Salt – vän eller fiende?

Olika typer av vegetarianer
Nyttig mat

Känner du till de här 9 olika typerna av vegetarian?

Råvaror med högt fettinnehåll
Kostråd

Fett

Kost med olika näringsämnen
Kostråd

Kostens 4 viktigaste näringsämnen – så här äter du hälsosamt varje dag

Råvaror med kolhydrater
Kostråd

Kolhydrater

Olika nyttiga matvaror
Kostråd

10 superenkla tips för en nyttig kost

Kostråd

STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken!

Avokado på bröd
Superfood

Så här mycket avokado kan du lugnt äta

Glas med hemlagad kefir med kefirgryn vid sidan av
Superfood

Vad är kefir bra för?

Proteinkällor till veganer
Nyttig mat

8 proteinkällor som är lika bra som kött

Träningskost

Så äter du dig slank och stark

Superfood

Därför ska du börja dagen med havregrynsgröt

Grönsaker
Kostråd

Hur reagerar kroppen på grönsakskuren?

Kvinna gör en smoothie av grönsaker
Kostråd

15 tips för att äta (och dricka) mer grönt

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Sida 7 / 31
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information