Så enkelt äter du 1 kg grönt om dagen 1 kg grönt låter kanske mycket, men det behöver faktiskt inte vara så svårt att smyga in mer grönsaker i din vardagsmat. Se hur enkelt du kommer upp i 1 kilo och få recept här.
Liva upp din träning och ha det riktigt bekvämt med Craft träningströja 4 x I FORM + Craft träningströja till endast 149 :- + porto
Ät dig till hälsa och energi på 14 dagar På bara 14 dagar kan du med helt vanlig, läcker mat ändra balansen mellan de goda och de onda bakterierna.
Ät dig på gott humör med svarta vinbär Du känner nog främst igen dem från gelén till söndagssteken, men de blåsvarta vinbären är också fulla av viktiga vitaminer och har en positiv effekt på ditt humör.
Galiamelon Den söta galiamelonen är rik på kalk och A-vitamin och passar bra till exempelvis fet fisk och sallad.
Grodskinnsmelon Låt dig grodskinnsmelonens utseende, eller namn, avskräcka dig. Bakom den tuffa ytan gömmer det sig ett saftigt och supergott melonkött.
Päronmelon Det är inte för inte som päronmelonen har fått sitt namn. Den har samma form som ett päron och smakar också därefter.
Bittermelon Den kinesiska supermelonen har använts i kinesisk medicin under årtusenden. Den sägs kunna hämma cancercellers förmåga att utnyttja socker.
Cantaloupemelon Den här melonen innehåller mest kalium och är dessutom rik på carotenoider som är bra för huden.
Honungsmelon Den sommargula honungsmelonen är med sitt låga kaloriinnehåll perfekt om du vill ha extra sötma i exempelvis din smoothie.
Är jordnötssmör lika nyttigt som färska jordnötter? Det behöver inte vara så farligt att äta jordnötssmör, men det spelar stor roll vilket du väljer. Det här ska du titta efter.
Kan jag hälla varmt vatten i vattenkokaren? Spelar det någon roll om jag häller kallt eller varmt vatten i vattenkokaren?
7 tips som håller magen i toppform på semestern Det kan vara tufft för magen att ha semester. Kolla hur du får i dig tillräckligt med fullkorn!
Topp 10: Flest proteiner Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här listan perfekt för dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Päron Merparten av päronets energi kommer från fruktsocker, vilket gör den till en mycket blodsockervänlig frukt.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Hallon Hallon skyddar ditt immunförsvar på ett föredömligt sätt.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Grapefrukt Den syrliga grapefrukten innehåller stora mängder ämnen som sänker ditt kolesterol.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Jordgubbar Du kan trycka i dig massor av jordgubbar utan att oroa dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Aprikos Aprikoser innehåller få kalorier så du kan äta ganska många utan att lägga på dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Honungsmelon Honungsmelon är en superfrukt för dig som vill gå ner i vikt - eller hålla den.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Äpple Sitt höga kaloriinnehåll till trots, har skolfrökens favoritfrukt ingen negativ verkan på ditt blodsocker.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Plommon De små runda sensommarfrukterna har ett enormt innehåll av ämnen som stärker ditt immunförsvar.
Den här drycken piggar upp mer än kaffe Dricker du också en kopp kaffe när du behöver något uppiggande? Den här underskattade drycken verkar MINST lika bra!
