Nyttig mat | iform.se

Stäng

Hårskokt ägg i kastrull, ett har spruckit

Kvinna skopar upp grönsaker på sin tallrik vid en buffé

3 typer av frukost; kvarg med havregryn, fralla med sylt eller tom tallrik

Kvinna som äter inför ett lopp

Pekannötter med och utan skal

Palsternacka är en nyttig rotfrukt

Kvinna dricker kaffe i sin trädgård på sommaren.

Ett par som grillar kött i trädgården

Kvinna som grillar biffar i trädgården.

Äldre kvinna äter ett äpple.

Par i 60-årsåldern som äter.

Kvinna i köket i trettioårsåldern.

Kvinna runt 40 år som äter sallad

Ung kvinna strösslar kryddor på en sallad.

Barnhänder och vuxenhänder som håller i en stor skål med nyttiga grönsaker.

Kvinna i femtioårsåldern med en salladsskål.

En hög med hokkaidopumpor.

Kvinna står och grillar kött och grönsaker.

Kvinna vid frys med massor av fryst kött och grönsaker

Frön i en skål på ett bord

Färska grönkålsblad

Ät en fiberrik kost

Kvinna som dricker en shake.

Olika typer av ris: vit, rått, rött och svart.

Sida 7 / 41