OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat

Nyttig mat

Konstgjorda suketter och bitsocker
Kostråd

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

En saltkvern som ligger ned på et bord
Kostråd

Salt – vän eller fiende?

Olika typer av vegetarianer
Nyttig mat

Känner du till de här 9 olika typerna av vegetarian?

Råvaror med högt fettinnehåll
Kostråd

Fett

Kost med olika näringsämnen
Kostråd

Kostens 4 viktigaste näringsämnen – så här äter du hälsosamt varje dag

Råvaror med kolhydrater
Kostråd

Kolhydrater

Olika nyttiga matvaror
Kostråd

10 superenkla tips för en nyttig kost

Kostråd

STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken!

Bananer, potatis, pasta, bröd och andra livsmedel som är bra för tarmfloran
Nyttig mat

Åtta nyttiga kolhydrater som din mage kommer att älska dig för

Avokado på bröd
Superfood

Så här mycket avokado kan du lugnt äta

Skål med nyttig quinoa
Kostråd

Fem livsmedel som stärker mag-tarmfunktionen

Skål med grekisk youghurt
Nyttig mat

Grekisk yoghurt är bra för musklerna

Glas med hemlagad kefir med kefirgryn vid sidan av
Superfood

Vad är kefir bra för?

Kaffe latte med lattekonst och kaffebönor.
Kostråd

Så många kalorier innehåller ditt favoritkaffe

Proteinkällor till veganer
Nyttig mat

8 proteinkällor som är lika bra som kött

Träningskost

Så äter du dig slank och stark

Superfood

Därför ska du börja dagen med havregrynsgröt

Grönsaker
Kostråd

Hur reagerar kroppen på grönsakskuren?

Kvinna gör en smoothie av grönsaker
Kostråd

15 tips för att äta (och dricka) mer grönt

Kvinna äter äpple efter träning
Träningskost

5 myter om muskelmat

Olika slags kål
Superfood

Så lär du dig att älska kål

Kvinna handlar grönsaker
Nyttig mat

Så enkelt äter du 1 kg grönt om dagen

Många ostar
Kostråd

Därför är fet ost inte onyttigt

Kvinna håller i spenat
Superfood

Bli råstark med spenat

  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Sida 8 / 32
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information