I FORM ❤ SMOOTHIES De är färggranna och smakar fantastiskt! Men det är inte bara därför vi älskar att hälsa i oss den fruktiga, svalkande drycken. Här får du 5 andra anledningar till att älska smoothies.
Stäng ute världen och ge dig själv en frizon med dessa fantastiska hörlurar. 4 nr. av I FORM + Nordic trådlösa hörlurar. SPARA 748 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Välj rödspätta istället för torsk Det finns billigare sätt att få i sig torskens sunda egenskaper. Vi rekommenderar dig rödspättafilé som ett billigare alternativ.
Lär dig allt om meloner Få stenkoll på de olika melonsorterna, vilka hälsofördelar de har och hur du kan använda dem i matlagningen.
Proteiner innan sängdags ger större muskler Det spelar faktiskt roll NÄR du äter dina proteiner, även om du redan äter varierat och proteinrikt - i alla fall om du vill ha större muskler.
Skaldjur när de är som billigast Håll koll efter smarta alternativ och extrapriser - här finns pengar att spara.
Äppledryck istället för energidryck Byt ut energidrycken mot äppelmust och mineralvatten. Du sparar 76%.
5 kilo på 50 dagar: Välj mat med tuggmotstånd Ju fastare din mat är i konsistensen desto mer mättar den.
En skål för din hälsa Jo då, en öl, men bara en, någon gång ibland kan faktiskt ge dig flera viktiga hälsofördelar.
Kvarg istället för Skyr Skyr har blvit supertrendigt på kort tid. Välj kvarg istället och spara många slantar.
Havegryn istället för dinkelflingor Dinkelbullar och -flingor på frukostbordet är gott, men lite halvdyrt. Välj havregryn istället - det är betydligt billigare.
Kostplaner för tunna plånböcker Här hittar du kostplaner för dig som vill äta bra och billigt under en hel vecka.
4 mål med proteiner Se här vad du ska äta för att få i dig tillräckligt med proteiner till frukost, lunch, kvällsmat och mellanmål.
Ät dig på gott humör med svarta vinbär Du känner nog främst igen dem från gelén till söndagssteken, men de blåsvarta vinbären är också fulla av viktiga vitaminer och har en positiv effekt på ditt humör.
Cantaloupemelon Cantaloupe, eller nätmelon, är melonernas drottning och den innehåller mest kalium. Den är dessutom rik på karoten.
Honungsmelon Den sommargula honungsmelonen är med sitt låga kaloriinnehåll perfekt om du vill ha extra sötma i exempelvis din smoothie.
Päronmelon Det är inte för inte som päronmelonen har fått sitt namn. Den har samma form som ett päron och smakar också därefter.
Bittermelon Den kinesiska supermelonen har använts i kinesisk medicin under årtusenden. Den sägs kunna hämma cancercellers förmåga att utnyttja socker.
Grodskinnsmelon Låt dig grodskinnsmelonens utseende, eller namn, avskräcka dig. Bakom den tuffa ytan gömmer det sig ett saftigt och supergott melonkött.
Galiamelon Den söta galiamelonen är rik på kalk och A-vitamin och passar bra till exempelvis fet fisk och sallad.
Är jordnötssmör lika nyttigt som färska jordnötter? Det behöver inte vara så farligt att äta jordnötssmör, men det spelar stor roll vilket du väljer. Det här ska du titta efter.
Kan jag hälla varmt vatten i vattenkokaren? Spelar det någon roll om jag häller kallt eller varmt vatten i vattenkokaren?
7 tips som håller magen i toppform på semestern Det kan vara tufft för magen att ha semester. Kolla hur du får i dig tillräckligt med fullkorn!
Topp 10: Flest proteiner Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här listan perfekt för dig.
