Nyttig mat | I FORM

Stäng

Sill i bitar på tallrik tillsammans med rödlök.

Pekannötter med och utan skal

Chiafrön

Kvinna i träningskläder äter fruktbitar ur en skål.

Glad kvinna kommer i mål efter ett motionslopp.

Kvinnor skrattar och dricker.

Kvinna som handlar.

rivna grönsaker

Kvinna äter pasta ur kastrullen.

Flera skålar i vatten.

Kvinna luktar på bröd.

Kvinna äter ris med pinnar.

Kvinna sköljer av potatis.

Tarmsystem

Kvinna står i frukt- och gröntdisken i mataffären.

Kvinna tar en bit av en brödskiva.

Kvinna äter en sockerbit.

Kvinna ler bakom en skål med jordgubbar.

Massor av grönsaker.

Kvinna som håller en stor näve socker.

Det är svårt att tro, men det bittra tonicvattnet innehåller lika mycket socker som coca-cola, och ginet bidrar också med massor av kalorier.

Sida 9 / 32