Nyttig mat | iform.se

Stäng

Kvinna som äter choklad

Jordgubbar

Två glas tranbärsjuice på ett bord

En kvinna som doserar spirulinapulver i en mixer

Kvinna som styrketränar – behöver kanske äta extra protein för att undvika proteinbrist

En kvinna som håller ett äpple i ena handen och en bit choklad i andra.

Köttbullar i stekpannan

Skål med chips

Växtbaserat kött

spagetti med linsbolognese

Kvinna sitter vid ett bord och äter plockgrönsaker.

Närbild av mixergla med massor av frukt och grönsaker till en smoothie.

vattenglas fylls upp

Kvinna i köket

Olivolja i en hjärtformad skål och några oliver vid sidan av.

Grönsaker

VITLÖK

Kvinna njuter av en kopp kaffe

Öppen, full frys med gamla matvaror.

Sund kvinna skär spetskål - antiinflammatorisk nybörjarguide

Kostpyramid till antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost veckomeny – förslag till frukost, lunch, middag och mellanmål

Sida 9 / 39