Sök
Stäng
Nyttig mat
Frukt med ...

Frukt med lågt kaloriinnehåll: Päron

Päronet är en av de frukter som många av oss äter ofta – och det kan till och med odlas i din trädgård. Det är också nyttigt och sött, med kostfiber, vitamin A - och inte minst kalorisnålt.

16 juli 2024
Grönt päron, helt och skivat

PÄRON ÄR SLÄKT MED ÄPPLEN – de har dock något olika form.

© iStock
De nyttigaste frukterna med minst kalorier: Topp 10
8. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Päron
1. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Honungsmelon
2. Frukt för dig som vill hålla vikten: Cantaloupemelon
3. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Aprikos
4. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Jordgubbar
5. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Grapefrukt
6. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Hallon
7. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Plommon
8. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Päron
9. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Blåbär
10. Frukt med lågt kaloriinnehåll: Äpple

Päron är en av de mest populära frukterna här hemma – kanske på grund av sin milda och söta smak. Och – det finns också med på topp 10-listan över nyttiga frukter med lågt kaloriinnehåll.

Ta reda på hur många kalorier det finns i ett päron och vilka andra näringsämnen det har att erbjuda.

Hur nyttiga är päron?


Päron är, precis som andra frukter, ett supernyttigt mellanmål. I den ovala frukten hittar du vitamin A, vitamin C, vitamin E och mycket kostfiber.