Frukt för dig som vill hålla vikten: Päron
Merparten av päronets energi kommer från fruktsocker, vilket gör den till en mycket blodsockervänlig frukt.
10.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Päron
Nyttiga fördelar
Päron är mycket blodsockervänliga, eftersom det mesta av energin kommer från fruktsocker, som först ska passera levern innan det blir till blodsocker. Du får dessutom en skön mättnad och en bra matsmältning med de många kostfibrerna.