Ett äpple om dagen...

håller doktorn borta, säger ett gammalt talesätt. Det krävs dock lite mer än så, men det är sant att äpplen innehåller ganska få kalorier och inte påverkar ditt blodsocker särskilt mycket i jämförelse till andra frukter.

Äpplen innehåller dessutom kostfibrer i form av pektin, som binder kolesterol och fettpartiklar, så att de inte tas upp av kroppen.

Äpplen utmärker sig inte minst vid att vara billiga och enkla att äta i större mängder.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background