Frukt för dig som vill hålla vikten: Äpple

Sitt höga kaloriinnehåll till trots, har skolfrökens favoritfrukt ingen negativ verkan på ditt blodsocker.

11 juli 2016 av Näringsexpert Martin Kreutzer

Nyttiga fördelar

Äpplet är inte så imponerande när det gäller vitaminer och mineraler, men i gengäld är det ändå en frukt du kan äta i stora mängder. Även om kaloriinnehållet är högt, är blodsockerpåverkan mycket låg.

Det beror bland annat på en hög andel fruktsocker, som inte påverkar blodsockret så mycket.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?


I FORM tipsar