Ett äpple om dagen...

håller doktorn borta, säger ett gammalt talesätt. Det krävs dock lite mer än så, men det är sant att äpplen innehåller ganska få kalorier och inte påverkar ditt blodsocker särskilt mycket i jämförelse till andra frukter.

Äpplen innehåller dessutom kostfibrer i form av pektin, som binder kolesterol och fettpartiklar, så att de inte tas upp av kroppen.

Äpplen utmärker sig inte minst vid att vara billiga och enkla att äta i större mängder.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background