Kan man äta havregrynsgröt till middag? Om middagen behöver gå snabbt kan havregrynsgröt vara lösningen. Läs varför här.
Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Komplett träningspaket. ENDAST 149 kr + porto!
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
6 köksknep som gör det enklare att äta sunt Få tips både till din smoothie, sallad, kvällsmat och dessert.
Så grönsaksboostar du maten Det är enkelt att smyga in fler grönsaker i maten! Här får du tips som fixar biffen från frukost till kvällsmat.
Så blir du av med sötsuget efter middagen Kolla här vad du ska göra när kroppen skriker efter socker!
Forskare: Så får du dina barn att äta grönsaker Bara lugn, slaget är inte förlorat för att dina barn hela tiden rynkar på näsan åt grönsakerna. Så här undviker du att kriga vid middagsbordet.
Så får du en avokado att mogna Har du flera dagar, en dag eller bara 10 minuter på dig innan din omogna avokado ska serveras? Här får du 6 tips på hur du ska förvara din avokado, så att den är klar att ätas när du behöver den.
Den här drycken gör dig till en bättre löpare Med tre ingredienser, som du garanterat har i köket, kan du göra en dryck som förbättrar dina löparprestationer.
MYT: Vegetarianer är svagare än köttätare Har idrottare som äter vegetarisk kost lika bra kondition och styrka som de som äter kött?
Välj fet mjölk om du vill gå ner i vikt Röd mjölk har visat sig vara bättre för din hälsa än lätt- och minimjölk.
5 sunda skäl till att äta pepparrot Det finns många goda skäl till att skriva upp pepparrot på inköpslistan. Kolla bland annat in hur pepparrot kan hjälpa dig att hålla en slank linje!
Feta ostar gör dig inte fet Feta ostar förknippas knappast med det nyttigaste som köket bjuder på. Men nu tyder ny forskning på att feta ostar inte alls behöver sitta i skamvrån.
12 tips för en långvarig viktminskning Hemligheten bakom en effektiv viktminskning är att skippa alla stränga krav och istället få ett sunt förhållande till mat. Dessa 12 kostprinciper guidar dig till ett sundare liv och en långvarig viktminskning.
Krämig pasta UTAN grädde eller ost Här får du 5 geniala tips på hur du gör pastan krämig utan grädde eller ost!
Får jag nog med vitaminer? Trött och håglös? Läs mer här och kolla om du behöver ett tillskott av vitaminer och mineraler.
Vilken juicemaskin gör nyttigast juice? Det finns både juicecentrifuger och juicepressar, men vilken typ bevarar mest näring i juicen?
I FORM testar energibarer En energibar ger en massa kolhydrater som hjälper till att hålla blodsockernivån stabil under träning. Samtidigt tillför den energi till musklerna.
De här vitaminerna ska du äta Piller, kapslar, pulver och flytande. Vitaminer finns i många former och många olika varianter. Men forskningen visar att inte alla är lika hälsosamma för oss.
Så slipper du vitlöksdoften Älskar du vitlök men inte vitlöksdoften som stannar kvar resten av dagen, kommer det goda nyheter här ...
Så blir du pigg av kaffe igen Är du en rutinerad kaffedrickare som dagligen häller i dig flera koppar kaffe? Då känns kaffet kanske inte längre lika uppiggande som det gjorde tidigare. Lyckligtvis finns det tips som rättar till det, kolla bara här!
