Nyttig mat | iform.se

Stäng

Proteinpulver

Ingefära

Frysta grönsaker i en panna. Få en guide till bästa användning.

Kvinna tittar i matbutikens frysdisk efter grönsaker

Kvinna i mataffären som har svårt att välja bland hyllorna

två olika kategorier av livsmedel: ultraprocessade till vänster och processade till höger.

en massa ohälsosamma och ultrabearbetade livsmedel

Massor av naturliga råvaror som inte är ultraprocessade

Olika typer av melon på bord

Två rotselleri med topp - Rotselleri

Potatis med roliga ögon

Olika livsmedel med fett

Livsmedel som innehåller hälsosamma fetter - Byten-hälsosamt-fett

Vattenflaska för engångsbruk på skrivbordet

olika typer av kål

Grøntsager og en lille middelhavskost-pyramide

medelhavskost, 6 små bilder av medelhavskost-råvaror

Kvinna står med en näve grönsaker

Medelhavssallad och litet schema över veckodagar

Råvaror från medelhavskosten

Boil-in-bag ris

Kvinna håller korg med ramslök - blad och blommor.

Kvinna på en strand ler

Sida 4 / 41