Myter och fakta om juice Du vet säkert att apelsinjuice är full av C-vitaminer, men visste du också att du får i dig lika mycket socker som när du dricker läsk? Läs här, där vi har pressat sanningen ur juice.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Uppstramande tight som ökar träningsglädjen 3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Så lär du dig att älska kål Vi älskar kål! Inte nog med att kål är en enkel och billig grönsak, den är även supersund. Lär dig mer om 8 nyttiga kåltyper här – och se hur du får dem att smaka så att änglarna sjunger.
Så enkelt äter du 1 kg grönt om dagen 1 kg grönt låter kanske mycket, men det behöver faktiskt inte vara så svårt att smyga in mer grönsaker i din vardagsmat. Se hur enkelt du kommer upp i 1 kilo och få recept här.
Därför är fet ost inte onyttigt Fet ost uppfattas av många som onyttigt. Men nu visar sig det faktiskt att du lugnt kan fortsätta mumsa i dig den feta osten.
Kan tomat förebygga cancer? Ja! Det är bara att frossa loss på de röda små hälsobomberna. Personer som äter mycket tomater har nämligen lägre risk för blodpropp, hjärnblödning och cancer.
Sallad är nyttigare än du tror Visste du att sallad kan ge dig vackrare hud, förebygga sjukdomar och ge näring till kroppens celler?
Frossa i jordgubbar hela sommaren De söta, röda bären är mångas sommarfavorit och det är väldigt smart. Läs här om varför du bör frossa i jordgubbar hela sommaren.
Laxen skyddar ditt hjärta Förutom att smaka fantastiskt är lax fylld med hjärtvänliga omega-3-fettsyror, som är bra för blodtrycket och därmed även kretsloppet.
Annons Protein från äggvitepulver I vanliga fall kommer proteinpulver från vassle, och vegetabiliska exempel är hampa och spirulina. Kronägg har däremot noterat att en av våra käraste och mest naturligt proteinkällor ofta saknas i den här produktfloran – nämligen proteinpulver gjort på ägg.
Är lightläsk och aspartam farligt? Vi dricker läsk med sötningsmedlet aspartam som aldrig förr. Men är det verkligen skadligt? Och hur mycket kan man dricka? Läs mer här.
Gå ner i vikt med squashpasta Om du byter ut din vanliga pasta mot squashpasta kan du gå ner 1 kg i månaden!
Därför ska du äta bröd Mmm, det finns inget som ett riktigt gott bröd. Och det behöver inte vara så onyttigt, som du tror. Vi hjälper dig att välja rätt bröd.
Är rostat bröd nyttigt? Vad händer med brödet när du rostar det? Få svaret här och se om om det är så onyttigt som många tror.
15 enkla genvägar till sundare matvanor Även små förändringar i dina dagliga mat- och dryckesvanor kan göra stor skillnad om du vill ha en sundare vardag. Vi har samlat 15 smarta tips.
Brödkorgens 6 dolda hälsofällor Ett brunt bröd är ingen garanti för att det är ett bröd med grova fibrer, oavsett om du handlar hos bagaren eller i mataffären. Här ser du vilka dolda hälsofällor du ska vara uppmärksam på när du köper bröd.
Därför ska du äta bananer Den smarta frukten smakar himmelskt och så är banan nyttigt. Se hur du använder den bäst.
Vad betyder nyckelhålsmärket? Nyckelhålsmärket finns på en mängd varor i mataffären. Allt från ost och kött till färdigrätter. Men vad betyder det lilla märket? Få svaret här.
Är ägg sunt – och hur många kan jag äta? Ägg är förknippade med många dåliga rykten. Men den lilla proteinbomben är i princip faktiskt ett enda stort vitaminpiller. Se här hur nyttigt det är med ägg – och hur många du kan äta.
Forskning avslöjar: Den här sortens fullkorn är bäst för din kropp Det är en viss sorts fullkorn du ska välja när du går och handlar, om du vill få mesta möjliga hälsoeffekt.
Få koll på E-numren Är E-nummer hormonstörande? Kan de ge cancer? Det finns massor av myter om E-nummer, men vad är egentligen sant och falskt? Här avlivar vi 7 vanliga myter.
Är potatis verkligen onyttigt? Har du slutat äta potatis för du tror att det är onyttigt? Med rätt tillagning får du massor av goda och sunda vitaminer från potatis. Se här hur du gör.
Få i dig mer grönt Många vill äta mer grönsaker men har svårt att verkligen göra det. Här får du superenkla tips för att få in mer grönsaker i din vardagsmat.
Vad är ingefära bra för? Ingefära är nyttigt - men exakt vad är det bra för? Hur äter man den bäst? Och kan man få för mycket ingefära? Få svaren här!
