Nyttig mat | iform.se

Stäng

Kvinna tänker på de 30 växter i veckan som hon måste äta

Hand håller laxfilé i matbutik

Kvinna jonglerar med kål i ett kök

Glad kvinna som äter en skål med sallad vid ett bord

Nu blir det spännande!

Kvinna med en skål sallad

Kvinna äter en bit mörk choklad

Kvinna som peppar lax i köket

Kvinna i pyjamas mediterar med slutna ögon på en soffa

Kvinna lägger frukt och grönsaker i en mixer

Kvinna häller vatten i kanna med citron och örter

Kvinna häller olja på en sallad

Skål med chiapudding

Chiafrön –

Linfrön i en skål på ett bord

Gott hembakt bröd

Födelsedagstårta med ljus

Proteinrika livsmedel - fisk, ägg, bönor, nötter, kikärtor - hur mycket protein behöver du?

Kvinna äter proteiner efter träning

proteinrik maträtt; rödbetsomelett med rökt lax

Manukahonung utvinns ur nektarn från rosenmyrtens vita, rosa eller röda blommor - och har en naturligt hög halt av MGO (metylglyoxal).

Kvinna håller i en skål med kikärter - Kikärter i skål

Keso tunnbröd, tips och recept - Keso tunnbröd recept

Kvinna skär pumpa

Sida 3 / 39