Nyttig mat | iform.se

Stäng

Kvinna njuter av en kopp kaffe

Öppen, full frys med gamla matvaror.

Sund kvinna skär spetskål - antiinflammatorisk nybörjarguide

Kostpyramid till antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost veckomeny – förslag till frukost, lunch, middag och mellanmål

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A-fil, lax, bär, grönsaker, nötter, avokado och olivolja

Träning

En utsträckt hand med nötter.

Tofu – lär dig att använda den klimatvänliga råvaran

Ett broccolihuvud med små blommor på så att det ser ut som en bukett.

Kvinna i köket

Kvinna med spargris

Kvinna som dricker cola light

Massor av granatäpple – både hela frukten och kärnorna

FERMENTERING

Ett helt rödkålshuvud och en halvt rödkålshuvud.

FULLKORN

Kvinna med ett saltkar som saltar sin mat.

VATTEN MED CITRON –

Kvinna lagar mat i sitt kök och poserar med palettkniv och slev i en ninja-pose

jordärtskockor

Skuren mango

Olika sorters linser i långa banor.

Matrester chilitomatsoppa

Sida 3 / 34