Ny forskning har visat att det finns ett samband mellan kosten under graviditeten och sannolikheten för att barnet utvecklar ADHD eller autism. Se vilka livsmedel det handlar om.
GRAVIDA KVINNOR bör enligt dansk forskning undvika ”västerländsk kost” om de vill minska sannolikheten för att barnet ska få ADHD eller autism.
Många känner säkert till att det du äter under graviditeten kan påverka fostret i livmodern.
Saker som alkohol, onyttig mat, för mycket koffein – listan kan göras lång.
Men nu visar ny dansk forskning att sammansättningen av en kvinnas kost under graviditeten kan ha betydelse för om hennes barn utvecklar ADHD eller autism.
Forskarna tittade på vad de kallar den ”västerländska dieten”. Det innebär mat som innehåller mycket fett, socker och raffinerade produkter. Det är också en typisk kost där man inte äter mycket fisk eller färska produkter som grönsaker och frukt.
Studien visade ett samband mellan västerländsk kost under graviditeten och utvecklingen av ADHD och autism hos barn.
”Ju mer västerländsk kost en kvinna äter under graviditeten, desto större verkar sannolikheten vara för att barnet ska utveckla ADHD eller autism”, säger David Horner, MD, PhD, i ett pressmeddelande.
Läs också: Mat du bör undvika när du är gravid
Hos de kvinnor som gjorde måttliga förändringar genom att börja äta ett högre intag av västerländsk kost ökade sannolikheten för ADHD, enligt studien, med 66% och autism med 122%.
”Även om det västerländska kostmönstret verkar ha en ganska negativ effekt på barnet, kan den nya kunskap vi ger också ses som en möjlighet att främja hälsosammare matvanor under graviditeten”, säger David Horner och tillägger:
”Även små justeringar bort från ett västerländskt kostmönster kan potentiellt minska sannolikheten.”
Forskningen visade att många av kvinnorna kan optimera sin kost för att förbättra sitt barns utveckling. Därför kan studien förhoppningsvis bidra till att skapa bättre kostråd för gravida kvinnor.