Baka nyttigt bröd med stort bakpaket Med I FORMs stora bakpaket får du de viktigaste bakredskapen, de bästa recepten och inspiration till att baka nyttigt där hemma. Så det är bara att säga: KLARA, FÄRDIGA, BAKA!
Få allt du behöver för att baka dina nyttiga favoriter. 4 nr. av I FORM + Bakset med 4 delar – Spara 849 kr
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Vinterlöpartights från Active Fit . ENDAST 149 kr + porto!
För dig som gillar att vistas ute i det fria. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit friluftsjacka. SPARA 748 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ät dig på gott humör med svarta vinbär Du känner nog främst igen dem från gelén till söndagssteken, men de blåsvarta vinbären är också fulla av viktiga vitaminer och har en positiv effekt på ditt humör.
Bittermelon Den kinesiska supermelonen har använts i kinesisk medicin under årtusenden. Den sägs kunna hämma cancercellers förmåga att utnyttja socker.
Cantaloupemelon Cantaloupe, eller nätmelon, är melonernas drottning och den innehåller mest kalium. Den är dessutom rik på karoten.
Päronmelon Det är inte för inte som päronmelonen har fått sitt namn. Den har samma form som ett päron och smakar också därefter.
Honungsmelon Den sommargula honungsmelonen är med sitt låga kaloriinnehåll perfekt om du vill ha extra sötma i exempelvis din smoothie.
Galiamelon Den söta galiamelonen är rik på kalk och A-vitamin och passar bra till exempelvis fet fisk och sallad.
Grodskinnsmelon Låt dig grodskinnsmelonens utseende, eller namn, avskräcka dig. Bakom den tuffa ytan gömmer det sig ett saftigt och supergott melonkött.
Är jordnötssmör lika nyttigt som färska jordnötter? Det behöver inte vara så farligt att äta jordnötssmör, men det spelar stor roll vilket du väljer. Det här ska du titta efter.
Kan jag hälla varmt vatten i vattenkokaren? Spelar det någon roll om jag häller kallt eller varmt vatten i vattenkokaren?
7 tips som håller magen i toppform på semestern Det kan vara tufft för magen att ha semester. Kolla hur du får i dig tillräckligt med fullkorn!
Topp 10: Flest proteiner Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här listan perfekt för dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Plommon De små runda sensommarfrukterna har ett enormt innehåll av ämnen som stärker ditt immunförsvar.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Päron Merparten av päronets energi kommer från fruktsocker, vilket gör den till en mycket blodsockervänlig frukt.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Grapefrukt Den syrliga grapefrukten innehåller stora mängder ämnen som sänker ditt kolesterol.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Hallon Hallon skyddar ditt immunförsvar på ett föredömligt sätt.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Jordgubbar Du kan trycka i dig massor av jordgubbar utan att oroa dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Aprikos Aprikoser innehåller få kalorier så du kan äta ganska många utan att lägga på dig.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Äpple Sitt höga kaloriinnehåll till trots, har skolfrökens favoritfrukt ingen negativ verkan på ditt blodsocker.
Frukt för dig som vill hålla vikten: Honungsmelon Honungsmelon är en superfrukt för dig som vill gå ner i vikt - eller hålla den.
Det här godiset gör dig mindre andfådd Så här kan du skämma bort dig själv och samtidigt förbättra din träning.
Så kolhydratladdar du Det är viktigt att äta rätt inför ett halvmaratonlopp, för att kunna utnyttja den goda form som du har byggt upp. Kodordet är kolhydratladdning.
